الإثنين , مارس 25 2019
الرئيسية / طب و صحة / مقال – طرق بسيطة تساعد على التخلص من رفة العين

مقال – طرق بسيطة تساعد على التخلص من رفة العين

مقال - طرق بسيطة تساعد على التخلص من رفة العين

كثيرا ما ترفّ أعيننا بشكل لاإرادي ومفاجئ، وغالبا ما تزول هذه الحالة بمفردها. تفسير هذه الحالة ليس سهلا، إلا أن هناك طرق بسيطة تساعد على التخلص من رفة العين.

تعتبر طرفة العين غير مضرة وغالبا ما تزول بمفردها ولكنها في بعض الأحيان من الممكن أن تكون مزعجة وخصوصا إذا ما كانت التشنجات قوية وتدفع إلى إغلاق العين وإعادة فتحها، وغالبا ما يرجع الخبراء سبب رفة العين إلى إجهاد العين وتناول الكحول وقلة النوم، إضافة إلى وجود نقص في المعادن والفيتامينات.

مقال – احمرار العين .. متى يصبح علامة خطر و كيف يمكن تجنبه؟


وفي بعض الحالات تكون رفة العين أكثر من إزعاج مؤقت ويستمر لعدة أيام، وهنا لابد من التوجه إلى الطبيب، فرفة العين من الممكن أن تكون مؤشرا على خلل في الغدة الدرقية أو مرض عصبي.

نصائح للتخلص من رفة العين:

1.إغلاق العيون وتدليك الجفن بنعومة
2. تبريد العين بقماش رطب ونظيف
3.تناول المغنيزيوم فنقصه يؤدي إلى حدوث تقلصات في العضلات
4. تناول الكثير من السوائل
5.الاسترخاء والنوم بشكل كافي

مقال – عدد ساعات النوم المثاليّة لكل مرحلة عمريّة


المصدر :

الإعلانات

شاهد أيضاً

مقال - 4 مغالطات عن الانفلونزا

مقال – 4 مغالطات عن الانفلونزا

تنتشر العديد من الأفكار الخاطئة حول الانفلونزا، فما أبرز الحقائق عنه؟ وهل اللقاح كاف للوقاية؟ …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *