هل الكربوهيدرات صديق أم عدو؟ وهل تتسبب البطاطس في إصابتنا بالتخمة وهل من الأفضل لنا أن نقتصر على تناول الأرز؟ في هذه الحلقة سنلقي نظرة على مختلف أنواع الأرز والبطاطس لنعرف أيها أكثر نفعاً لصحتنا. ملفات الغذاء HD : الأرز . ناشونال جيوغرافيك ابو ظبي يمكنك إختيار المشغّل الأوّل أو الثاني. المشغّل الأوّل المشغّل الثاني
انسخ والصق هذا الرابط إلى موقع الووردبريس الخاص بك لتضمينه
انسخ والصق هذا الكود إلى موقعك لتضمينه