مقال – 5 أطعمة تغذّي العقل و ترفع القدرة على التركيز

من المؤكد بأنّ الأطعمة هي مفتاح الحفاظ على الصحة الإدراكية. كما يعتبر إدارة الوزن لدينا أمراً مهمّاً أيضاً، وقد ربطت الدراسات بين البدانة في منتصف العمر وبين زيادة خطر الإصابة بالخرف في وقت لاحق في الحياة. الأطعمة التي نتناولها من العوامل التي تؤثر على التركيز أكثر مما نتخيل. فبحسب موقع DW الألماني فإن كمية الطعام … تابع قراءة مقال – 5 أطعمة تغذّي العقل و ترفع القدرة على التركيز