إرشادات التغذية تتغير باستمرار في ضوء الأبحاث العلمية الجديدة، و بات أمر صعبا مواكبة الأغذية المفيدة للصحة و تلك المضرة بها. في هذا المقال الذي نشرته صحيفة” إندبندنت” البريطانية نتناول قائمة بخمسة أغذية ساد الاعتقاد بأنها غير مفيدة للصحة، لكن دراسات جديدة أشارت إلى أن 5 أغذية بعينها مفيدة للإنسان. البيض لفترة طويلة اعتبر البيض … تابع قراءة مقال – أفكار خاطئة عن 5 أغذية