تتنوع الطرق و النصائح لتخفيض الوزن، و لكن الجسم يستعيد بدانته بمجرد الرجوع إلى تناول الطعام بشكل اعتيادي. لكن هناك خمس نصائح ستساعدك بالتأكيد على تخفيف وزنك دون أن تضطر لتجويع نفسك. من منا لا يرغب في إنقاص وزنه ويتبع حميات غذائية صارمة و يرهق نفسه بالتمرن للتخلص من الوزن الزائد. فقد أصبحت السمنة ظاهرة … تابع قراءة 5 نصائح مضمونة لتخفيف الوزن دون الشعور بالجوع