ينتاب الكثير من الناس الكسل إذا ما تعلق الأمر بالذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، أو الركض في الشارع، و يفضلون المكوث أمام شاشة التلفاز على أخذ حصة من التمارين التي تمكنهم من تفريغ طاقتهم وتعينهم على تحسين صحتهم و نفسيتهم. لكن للإبقاء على حماسك في المداومة على الرياضة، هناك خطوات عملية لا بد من اتباعها، … تابع قراءة مقال – 4 نصائح تبقيك ملتزما بالرياضة