مقال – حارب الإمساك بـ 4 أغذية‬

قال خبير التغذية الألماني هارالد زايتس ‫إنه يمكن محاربة الإمساك ببعض الأغذية، مثل: قد يعجبك أيضا .. مقال – 12 غذاء تخلصك من الإمساك 1- منتجات الحبوب الكاملة من ‫الخبز والأرز والمعكرونة، حيث إنها غنية بالألياف الغذائية التي تعمل ‫على تنشيط حركة الأمعاء، مع مراعاة شرب الماء بكمية كافية كي تؤتي ‫الألياف مفعولها. 2- الإكثار من … تابع قراءة مقال – حارب الإمساك بـ 4 أغذية‬