إبتعد على هذه الأغذية، إذا كنت تعاني من التهاب الأمعاء
مرض التهاب الأمعاءInflammatory bowel disease (IBD) هو مجموعة مكونة من مرضين: التهاب القولون التقرحي و مرض كرون. هذه الأمراض المزمنة يمكن أن تسبب التهاب في الجهاز الهضمي، مما يسبب الإسهال الدموي، الام في البطن وفقدان الوزن..
- التهاب القولون التقرحي يمكن أن يضر بكل القولون أو المستقيم.
- مرض كرون يصيب بالاساس أجزاء قصيرة من القولون والأمعاء الدقيقة على حد سواء.
قد يعجبك أيضا .. مقال – الطريقة المثلى لإفراغ الأمعاء من خلال “قضاء الحاجة”
قال البروفيسور توماس زويفرلاين، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي الألماني، إن التهاب الأمعاء يتطلب تغذية خاصة، حيث ينبغي الابتعاد عن مجموعة من الأطعمة.
وبحسب زويفرلاين فإنه من الضروري لمن يعاني التهابا في الأمعاء
- التخلي عن الأطعمة الغنية بالدهون، و الأغذية المسببة للانتفاخ كالبقوليات والكرنب، و الأغذية المسببة للإمساك مثل الشوكولاتة و الموز و الدقيق الأبيض،
- في حين ينبغي تناول الأغذية الغنية بالألياف الغذائية كالخضروات و الفواكه و منتجات الحبوب الكاملة.
- ومن المهم أيضا شرب السوائل بكثرة، حيث تعمل السوائل على تسييل الفضلات في الأمعاء، ومن ثم لا تتكون التهابات جديدة، وفق ما نقلت وكالة الأنباء الألمانية.
و أيضا .. 6 خرافات شائعة حول الشعور بالانتفاخ وإطلاق الغازات
جدير بالذكر أن التهاب الأمعاء مرض شائع يصيب الجهاز الهضمي، وهو عبارة عن تكوّن انتفاخات مجوفة كالجيوب في جدر الأمعاء.
و عادة ما يحدث هذا الداء في الأمعاء الغليظة، كما يمكن أن يظهر في الأمعاء الدقيقة في بعض الحالات.
وغالبا ما يشعر المرضى بألم في الجزء الأيسر السفلي من البطن، بالإضافة إلى حمى، كما يشكون من الغثيان أو الإسهال و الإمساك.
