‫هل جاوزت الأربعين؟ 4 أطعمة لا تأكلها قبل النوم

أثناء الليل يهدأ الجسم و تتباطأ عملية ‫الأيض، وكلما تقدم المرء في العمر أصبح الأمر أكثر وضوحا، فبمجرد بلوغ ‫سن الأربعين يصبح التخلص من الدهون أصعب مما كان عليه الحال قبل بضع ‫سنوات. و لذلك حذرت مجلة فرويندين الألمانية من تناول بعض الأطعمة قبل ‫النوم، و التي قد تسبب زيادة كبيرة في الوزن، ومنها: 1- … تابع قراءة ‫هل جاوزت الأربعين؟ 4 أطعمة لا تأكلها قبل النوم