كورونامحتوى متميز
أخر الأخبار

تعليمات من منظمة الصحة العالمية لتقوية مناعة الجسم

طالبت منظمة الصحة العالمية، الجمعة 20/03/2020، الناس بالالتزام بمجموعة من الإرشادات لتقوية مناعة الجسم و تجنب الإصابة بفيروس كورونا المستجد، من بينها تناول الغذاء الصحي و تجنب المشروبات الكحولية و السجائر.

و ذكر مدير المنظمة، تيدروس أدهانوم غيبريسوس، خلال مؤتمر صحفي:

“يجب الانتباه لصحتك الجسدية والعقلية، لأن هذا سيساعدك على مكافحة كوفيد-19 إذا ما أنت أصبت به”، مضيفا: “ندعو إلى تفادي المشروبات الغنية بالسكر و الكحول و السجائر”.

و تابع: “في المقابل، ننصح بالغذاء الصحي و ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يوميا للراشدين وساعة للأطفال“.

و أردف قائلا: “ركوب الدراجات و بعض التمارين كالرقص و اليوغا ستكون مفيدة.. وتأكدوا من تجنب الجلوس في وضعية واحدة لمدة طويلة”

قد يعجبك أيضا .. كيف يصل كورونا إليك دون أن تدري؟ فيديو يشرح لك القصة

كيف يصل كورونا إليك دون أن تدري؟ فيديو يشرح لك القصة

كما كشف غيبريسوس أن “التكلم مع أشخاص تعرفونهم و تثقون فيهم سيساعدكم على تجاوز هذه الأزمة.. اطمئنوا على عائلاتكم و أصدقائكم و جيرانكم”.

وختم كلمته بالقول: “هذه الأزمة ستعطينا فرصة لنجتمع و نتحد كجسم إنساني واحد لنتعلم معا ونتطور معا.. الانتصار على كورونا يحتاج إلى تعاون الجميع“.

و يواصل فيروس كورونا حصد ضحايا جدد، حيث أودى بحياة أكثر من 11 ألف شخص حول العالم، فيما بلغت حصيلة المصابين به إجمالا نحو 260 ألف شخص.

🔴 يتم تحديث البيانات تلقائيا على مدار اليوم

الوسوم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق