ما هي فوائد السواك؟

ما هي فوائد السواك؟ و ما هي أبرز المواد التي يحتوي عليها؟ وما هي الطريقة الصحيحة لاستخدامه؟ الجواب لدينا.

السواك أداة طبيعية لتنظيف الأسنان يؤخذ من جذور أو أغصان أشجار برية معينة تختلف من منطقة لأخرى، ففي البلاد العربية وآسيا يؤخذ من شجرة الأراك (سلفادورا بيرسيكا) (Salvadora Persica)، و هي التي استخدمها النبي الكريم محمد صلى الله عليه وسلم.

و أثبتت الدراسات العلمية أن السواك يمتلك خواص مضادة للبكتيريا و الفطريات و الفيروسات و التسوس و البلاك.

البلاك هي طبقة تتكون على الأسنان بعد تناول الطعام إذا لم يتم تنظيفها بالفرشاة، وتتكون من بكتيريا الفم مع الأحماض التي تنتجها والسكريات واللعاب، وتتكون فوق سطح الأسنان، وتسمى أيضا اللويحة الجرثومية. ويمكن للشخص الإحساس بطبقة البلاك بلسانه، خاصة على الأسنان الخلفية، وهي تتكون عادة خلال ساعات بعد تناول الطعام.

وتقوم الأحماض في طبقة البلاك بمهاجمة مينا الأسنان، وهي الطبقة الخارجية من السن وأقوى أجزائه، ويؤدي هذا الهجوم إلى تحليل بنيان المينا عبر إزالة المعادن منها، مما يقود لتسوس الأسنان.

ووفقا لدراسات أيضا، فإن للسواك تأثيرا مسكنا و مضادا للالتهابات، كما أن فعالية التنظيف الميكانيكي والكيميائي للسواك قد تكون مساوية أو أكثر من فرشاة الأسنان.

قد يعجبك أيضا .. مقال – أطعمة “صحية” إلا أن تنظيف الأسنان بعد تناولها مضر.

مقال – أطعمة “صحية” إلا أن تنظيف الأسنان بعد تناولها مضر.

ما المواد الفعالة في السواك؟

1- “بنزيل إيزو ثيوسيانات” (Benzyl iso thiocyanate): لها تأثير مضاد للجراثيم وقوي ضد مسببات الأمراض الفموية التي تلعب دورا في أمراض اللثة.

2- مادة “سالفودارين” (salvodarine): ذات تأثير مضاد للجراثيم ومحفز للثة.

3- السيليكا: تعمل كمادة كاشطة تزيل البقع.

4- أيونات الكالسيوم والفلورايد: تساعد في إعادة التمعدن للأسنان و الوقاية من التسوس.

5- بيكربونات الصوديوم: لها تأثير مضاد للجراثيم.

6- حمض التانيك: عامل جيد مضاد للجراثيم ومضاد للالتهاب.

7- زيوت عطرية: تأثير مطهر، وتحفز إفراز اللعاب الذي يساعد على معادلة الأحماض في الفم والوقاية من التسوس.

8- فيتامين “سي”.

وتدعم الأدلة من الدراسات العلمية الرأي القائل إن السواك يمكن أن يكون أداة فعالة في نظافة الفم، ليس فقط بسبب كفاءته الميكانيكية الممتازة في إزالة البلاك، و لكن أيضا بسبب النطاق الواسع للخصائص البيولوجية.

و يمكن استخدام السواك بمفرده أو كعامل مساعد لاستخدام فرشاة الأسنان، و بالتالي يرى العديد من الباحثين أنه يجب التشجيع على استخدام السواك.

و مع ذلك، فإن تحقيق التأثيرات المثلى للسواك يعتمد على استخدامه المنتظم و بطريقة صحيحة، وهذا يشمل:

• يجب أن يكون السواك طازجا بحيث يكون غنيا بالمواد الكيميائية المفيدة، والطازج منه يكون ذا لون بني وطعم حارق.
• قبل استعمال السواك يجب غسل طرفه بالماء، ثم مضغه حتى تبرز شعيرات مشابهة للتي في الفرشاة، مع الحرص على إزالتها كل 24 ساعة.
• يجب أن تبتعد عملية التنظيف قدر الإمكان عن اللثة المحيطة بالأسنان.
• ينصح باستخدام السواك خمس مرات في اليوم.

السواك الجاف قد يضر اللثة، ولذلك يجب غمره في الماء، على ألا يزيد ذلك على 24 ساعة حتى لا يتحلل ويفقد مكوناته المفيدة.

ينصح بألا يزيد طول السواك على 15 سنتيمترا، حتى يسهل التحكم به و تحريكه بسهولة في الفم، فقد يسبب الطول الزائد أذى للفم.