فيتامين “ج” -ويعرف أيضا باسم فيتامين “سي” وحمض الأسكوربيك- هو فيتامين يذوب في الماء و يوجد بشكل طبيعي في بعض الأطعمة، كما قد يضاف إلى المنتجات الغذائية. و لا يستطيع جسم الإنسان تصنيع فيتامين “ج”؛ لذلك يجب الحصول عليه من الغذاء، وفقا لمكتب المكملات الغذائية في الولايات المتحدة الأميركية. يُعد فيتامين “سي.” C من الفيتامينات … تابع قراءة انتبه.. هذا الطعام يسرق الفيتامين C من جسمك!