تساهم التغذية السليمة، و خاصة لدى كبار السن، في الحفاظ على صحتهم، و تعزيز مناعتهم؛ لتجنب الإصابة بالأمراض المزمنة و غيرها. و يعد تناول الأطعمة المعززة للمناعة من أسهل الطرق للبقاء بصحة جيدة، و في الواقع، تختلف المتطلبات الغذائية لكبار السن عن احتياجات البالغين. كما يصبح الهضم أضعف مع تقدم العمر، ويحدث تغير مستمر في … تابع قراءة 5 أنواع أطعمة ضرورية لكبار السن