مقالات و مجلاّت
-
مقال – 5 فوائد مدهشة للقيلولة تجعلك لن تتنازل عنها أبدا
مع زيادة ضغوط الحياة و صعوبة الحصول على فترات نوم كافية ليلا، فإن القيلولة اليومية التي لا تتجاوز نصف ساعة توفر…
أكمل القراءة » -
مقال – ضوء الشاشات الأزرق .. أضراره و طرق تجنبه
الضوء الأزرق الصادر عن الشاشات يتسبب في تعطل دورة النوم في أجسامنا. لذلك يوصي الأطباء بالابتعاد عن الهاتف قبل الذهاب…
أكمل القراءة » -
مقتطف – كيف نختار الخضار و الفواكه بطريقة صحيحة؟
تشرح لكم اخصائية التغذية رزان شويحات عبر هذا الفيديو الأنواع المختلفة للخضار و الفواكه التي نراها في المحال التجارية، و…
أكمل القراءة » -
دراسة – كيس شاي واحد قد يسرب مليارات جزيئات البلاستيك إلى مشروبك!
جزيئات البلاستيك الدقيقة تُوجد في محيطاتنا، و التربة، والهواء، والثلج، وحتى في كوب الشاي الذي نشربه. وقد كشفت دراسة جديدة…
أكمل القراءة » -
مقال – أهم أعراض و طرق تجنب الاصابة بالانفلونزا
مع اقتراب موسم الإصابة بالانفلونزا.. تعرف إلى أبرز أعراض الانفلونزا وطرق تجنبه، وكيف يختلف عن مرض الزكام. النزلة الوافدة (الأنفلونزا…
أكمل القراءة » -
مقال – 5 نصائح للأشخاص الذين يعانون من قصور القلب
يقوم القلب بضخ الدم في جميع الأوقات لإرساله إلى جميع أجزاء الجسم. و لكن عندما يضعف القلب، يتعين عليه أن…
أكمل القراءة » -
مقال – كيف نختار أطباق صحيّة في ساعات العمل؟
مع نمط الحياة السريع واستحواذ العمل على حيّز كبير من أوقاتنا، قد يكون الاهتمام بجودة الطعام ليس أمراً من أولويتنا،…
أكمل القراءة » -
مقال – 5 خرافات عن الخصوبة و العقم
لا يميز العقم بين شخص وآخر، بصرف النظر عن العمر و العرق و الخلفيات الثقافية. و لا يفهم الكثير من…
أكمل القراءة » -
الزبادي.. ما فوائده ولماذا يجب إدخاله بقائمة الطعام الصحية؟
أضف الزبادي إلى قائمة الأطعمة الصحية إذا لم تقم بذلك بالفعل. سواء أكنت تختار الزبادي العادي، أو اليوناني، أو زبادي…
أكمل القراءة » -
مقال – ماهي أسرع التكنولوجيات نمواً بالعالم؟
تتغير انماط التكنولوجيا بسرعة متفقدة بالعالم، مع اللوغريثمات الذكية والالكترونية الدقيقة المقاسة بالنانومتر لايستطيع احداً سباق إلى ما ستصل اليه…
أكمل القراءة »