مقالات و مجلاّت
-
مقال – احذر الوصفات السحرية التي تحوي “فيكس فايبراب”
يستخدم فيكس فايبراب (Vicks Vaporub) مزيلا للاحتقان يقتصر استخدامه على تنظيف الشعب الهوائية في حالة نزلات البرد أو السعال أو…
أكمل القراءة » -
مقال – نصائح تعزز مذاكرة الطلبة خلال الصيام
يتخوف العديد من الطلبة من فكرة المذاكرة وتأدية الامتحان خلال الصيام، لا سيما وأن كثيراً منهم مقبلون على الاختبارات النهائية…
أكمل القراءة » -
مقال – اعرف أرقام ضغط دمك
بالأمس ، الخميس 17 مايو/أيار ، كان اليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم “World Hypertension Day” 2018 تحت شعار “اعرف أرقامك”…
أكمل القراءة » -
مقال – 6 نصائح للحفاظ على رطوبة جسمك أثناء الصيام
يستقبل 1.84 مليار مسلم حول العالم شهر رمضان المبارك، و سيمتنعون عن الأكل و الشرب و التدخين و سائر المفطرات…
أكمل القراءة » -
مقال – كيف يمكن تخفيض الوزن في رمضان؟
في شهرِ رمضان يحتلُّ الطّعام حيّزاً كبيراً من اهتمامات الصّائم، حيثُ ينشغلُ الجميع بالتّحضير و التّخطيط لوجبات الإفطار والسّحور و…
أكمل القراءة » -
مقال – نصائح و إرشادات مهمة لصحة الدماغ
تحظى التغذية بأهمية كبيرة لصحة الدماغ. و تقدم خبيرة التغذية في “فيتنس فيرست” الشرق الأوسط نصائح مهمة عن مدى التأثير…
أكمل القراءة » -
مقال – لماذا النفط يباع بالدولار ؟
النفط سلعة كأي سلعة على سطح الارض يتم بيعها بالدولار فقط و السؤال المطروح لماذا؟ سيكون جوابنا من خلال هذا…
أكمل القراءة » -
مقال – نصائح ذهبية للحماية من الحروق الشمسية
يزيد التعرض لأشعة الشمس المباشرة طويلا خلال فصل الصيف خطر الإصابة بحروق شمسية، ولتجنب هذا الخطر يجب اتباع بعض الإرشادات.…
أكمل القراءة » -
مقال – ما الفرق بين الذبحة الصدرية والنوبة القلبية والسكتة القلبية؟
كثيرا ما نسمع مصطلحات الذبحة الصدرية و النوبة القلبية و السكتة القلبية، و البعض يظن أنها مسميات لحالة واحدة، و…
أكمل القراءة » -
مقال – 5 طرق للتخلص من سموم الملح في الجسم
الانقطاع عن الملح مرة واحدة، قد يبدو مهمة صعبة. و لدى التقليل من الصوديوم، يجب البدء ببطء، حتى لا تشعر…
أكمل القراءة »