الإثنين , سبتمبر 16 2019
الرئيسية / مقالات و مجلاّت (صفحه 94)

مقالات و مجلاّت

مقال – كيف تتشكل حصى المرارة و متى يجب التدخل جراحيا؟

المرارة هي هيكل أجوف، يقع على الجانب الأيمن من البطن أسفل الكبد، و تعدّ وظيفتها الأساسية هي تخزين و تركيز العصارة الصفراوية، التي تساعد في عملية الهضم، و تحتوي المرارة الصحيحة على كميات متوازنة من الأحماض الصفراوية و الكوليسترول، و لكن في حالات ارتفاع الكوليسترول تتكوّن حصى المرارة، ما يتسبّب …

أكمل القراءة »

مقال – احذر من إهمال هذه المؤشرات في البول!

مقال -احذر من إهمال هذه المؤشرات في البول!

من المعروف أن البول يكون نقيا وعديم الرائحة و لونه أصفر فاتح، لكن حدوث أي تغير في هذه المواصفات يشير إلى الإصابة ببعض الأمراض. و هنا ينصح خبراء الصحة أ بعدم إهمال الأمر فهناك مؤشرات في البول تستدعي زيارة الطبيب مباشرة.

أكمل القراءة »

مقال- أطعمة تساعد على تحسين المزاج و إفراز “هرمون السعادة”

مقال- أطعمة تساعد على تحسين المزاج وإفراز "هرمون السعادة"

تدفع حالات الاكتئاب والإحباط الكثيرين للبحث عن وسائل تساعدهم على تحسين مزاجهم، و لاشك أن للرياضة دور مهم في ذلك، لكن خبراء يرون أن تناول بعض الأطعمة له تأثير واضح على تحسين المزاج، فما هي هذه الأطعمة؟

أكمل القراءة »

مقال – هل تعاني من “إدمان” الهاتف الذكي!

مقال - هل تعاني من "إدمان" الهاتف الذكي!

حالة الصمت بين أفراد الأسرة في غرفة المعيشة أو الأصدقاء في المقهى، نتيجة انشغال كل شخص بهاتفه الذكي، لم تعد نادرة، فمتى يدق جرس الإنذار من “إدمان” الهاتف الذكي؟ وهل من طرق لعلاجه؟ صار الهاتف الذكي من عناصر الحياة اليومية التي لا يستطيع الكثير من الناس في عصرنا الحالي التخلي …

أكمل القراءة »

مقال – تعرف على مزايا و عيوب الخضروات المعلبة

مقال : تعرف على مزايا وعيوب الخضروات المعلبة

يدرك الكثيرون أهمية تناول الخضروات والفواكه. قد يميل البعض لتناول الخضروات المعلبة أكثر من الطازجة. و لذلك دوافع كثيرة، منها سهولة استخدامها. صحيح أن للخضار المعلبة مزايا إيجابية ولكن لها عيوبا أيضا. فما هي هذه العيوب؟ الخضار والفواكه تتصدر قائمة الأغذية الصحية. ولكن ماذا عن الخضار المعلبة؟ فهي وإن كان …

أكمل القراءة »

مقال – الحمية الغذائية .. مخاطرها أكثر من فوائدها

مقال - الحمية الغذائية .. مخاطرها أكثر من فوائدها

يعتقد البعض أن الحمية الغذائية أفضل حلّ للتخلص من الوزن الزائد وطرد السموم من الجسم، لكن ذلك قد يخلق مضاعفات صحية أخرى. ورغم تعدد أنواع الحمية الغذائية، إلا أن نجاعة أي منها تبقى موضع تساؤل لدى بعض الأطباء. تتراكم بعض السموم في الجسم لدى تناول بعض المواد الغذائية أو الأدوية …

أكمل القراءة »

مقال – 6 حقائق قد لا تعرفها عن أينشتاين

مقال - 6 حقائق قد لا تعرفها عن أينشتاين

كان من شأن الاعلان مؤخرا عن اكتشاف موجات الجاذبية التي وصفها عالم الفيزياء الشهير ألبرت أينشتاين اثبات صحة ما ذهب اليه الفيزيائي العظيم البرت آينشتاين منذ 100 سنة (رابط المقال). أنجز أينشتاين الكثير في مجال الفيزياء، الى الحد الذي اصبح اسمه مرادفا للعبقرية. و لكن هناك الكثير مما لا يعرفه …

أكمل القراءة »

مقال – اكتشاف القرن : علماء ينجحون في رصد الموجات الثقالية لأول مرة

مقال - اكتشاف القرن : علماء ينجحون في رصد الموجات الثقالية لأول مرة

الموجات الثقالية .. توصف بأنها تموجات تقع في نسيج المساحة و الزمن .. لكنها تعتبر أيضاً الأساس الذي تقوم عليه الفيزياء الحديثة. مقتطف في أسفل المقال . على مدى قرن كامل، استمرت محاولات علماء الفيزياء لإثبات وجود الموجات الثقالية، و هي إحدى آخر القطع في أحجية النظرية النسبية لأينشتاين. تمكن علماء …

أكمل القراءة »

مقال – نصائح لنتجنّب آلام الظهر و الحفاظ على النظر

مقال - نصائح لنتجنّب آلام الظهر و الحفاظ على النظر

ألم في الظهر و ضعف في النظر و صداع .. أعراض يعرفها من تتطلب طبيعة عملهم الجلوس طويلا أمام شاشة الكمبيوتر و قد يتطور الأمر لأمراض تحتاج لشهور عديدة في علاجها، فهل من طريقة لتجنب الآثار الجانبية لساعات الجلوس الطويلة؟ آلام الظهر و ضعف النظر من المتاعب المرتبطة بالمهن التي …

أكمل القراءة »

مقال – ما خطورة نقص الماء؟ و هل يعوضه شرب الشاي و القهوة؟

مقال - ما خطورة نقص الماء؟ و هل يعوضه شرب الشاي و القهوة؟

تنصح خبيرة ألمانيه بعدم الانتظار حتى الشعور بالعطش بل بشرب الماء دائما حتى الاكتفاء، لأن 66% من الجسم عبارة عن مياه. لكن ما خطورة نقص الماء ؟ و هل يعوضه شرب الشاي و القهوة ؟ و ما أفضل طرق شربه؟ لا تنتظر حتى تشعر بالعطش .. اشرب الماء دائما !

أكمل القراءة »