الإثنين , أكتوبر 21 2019
الرئيسية / مقالات و مجلاّت (صفحه 99)

مقالات و مجلاّت

مقال – كوب صغير من المكسرات يقيك زيارة الطبيب

مقال – كوب صغير من المكسرات يقيك زيارة الطبيب

طالما شاع الاعتقاد أن المكسرات غير جيدة و أن أضرارها كبيرة على الجسم، لكن دراسات جديدة أثبتت عكس ذلك وأن المكسرات لها فوائد كبيرة على الجسم، و تزوده بطاقة كبيرة و تقيه من الأمراض. فوائد المكسرات يكثر الإقبال على تناول المكسرات المختلفة، وخاصة الجوز والفستق والبندق، بسبب طعمها الطيب و …

أكمل القراءة »

مقال – تعرف على كيفية استخدام عيدان الطعام اليابانية للأكل ؟

مقال - تعرف على كيفية استخدام عيدان الطعام اليابانية للأكل ؟

يقال إن أكثر من 30٪ من الأشخاص حول العالم يستخدمون العيدان في تناول الطعام. فعيدان الطعام والتي يطلق عليها باللغة اليابانية “هاشي“ hashi 箸 ، يمكن استخدامها للقيام بكل شيء مثل الإمساك بالطعام، التقطيع، وفي حالة المعكرونة يمكن التقاطها بإحكام، كذلك الخلط والتقليب، و اللف في حالة السوشي، و غرف …

أكمل القراءة »

مقال‬ – القرفة .. مهلكة مرض السكري و حارقة دهون الجسم

القرفة.. مهلكة مرض السكري وحارقة دهون الجسم

القرفة علاج طبيعي فعال للغاية، إذ بإمكانها تخفيض مستويات السكر و تقليل نسبة الكولسترول في الدم و تنشيط عملية التمثيل الغذائي، و هذا مفيد لإنقاص وزن الجسم. فما هو سر قدرة القرفة على إيقاف مرض السكري و حرق دهون الجسم؟

أكمل القراءة »

مقال – طريقة مبتكرة لعلاج تشوّهات أقدام المواليد الجدد

مقال – طريقة مبتكرة لعلاج تشوّهات أقدام المواليد الجدد

ما هي القدم الحنفاء؟ القدم الحنفاء حالة قد تصيب قدماً واحداً أو قدمين لدى الطفل عند الولادة. تسمى جميع الحالات “حنف القدمين الخلقية” CTE حيث يميل نصف الجزء الأمامي من القدم إلى الداخل و إلى الأسفل. كما تطلق على الحالة أيضاً اسم “قدم مشوهة حنفاء” clubfoot و بالفرنسيّة Pied bot

أكمل القراءة »

مقال – نصائح و إرشادات للجري في الشتاء

تساعد رياضة الجري على التغلب على السمنة و الضغط و انسداد الشرايين، إلى جانب فوائد أخرى كثيرة، لكن الخبراء يشددون على ضرورة ممارستها بشكل سليم. في الجزء الأوّل من المقال تعرّف على بعض النصائح و الإرشادات الضرورية للجري بالشكل الصحيح. أمّا الجزء الثاني من المقال فسوف تجد نصائح مهمّة لهواة …

أكمل القراءة »

مقال – فوائد علاجية مذهلة لأوراق شجرة الزيتون

زيت الزيتون معروف بفوائده الصحية الكثيرة، ولكن ماذا عن أوراق شجرة الزيتون، المقدسة لدى آلهة اليونان والمذكورة في القرآن؟ تتميز الأوراق بقدرات علاجية تتفوق في بعض جوانبها على الزيت، و منها تأخير الشيخوخة وتقوية المناعة.

أكمل القراءة »

[إنفوجرافيك] – كيف تحد من الشعور بالخوف قبل الإختبار ؟

إبذل قصارى جهدك حتى تكون مستعدّا و تشعر بالطمأنينة تجاه ما ستقدمه في الإختبار. تناول الطعام الصحي حتى وإن لم تشعر بالرغبة في ذلك؛ فهو يحد من تأثيرات التوتر في الجسم. تعلم تقنيات الإسترخاء، كالتنفس بعمق للحد من القلق؛ ما يمنحك القدرة على تجاوز خوفك. تجنب بذل مجهود كبير قبل …

أكمل القراءة »

مقال – أساطير شائعة عن فوائد و مضار بعض الأطعمة

يتداول الكثير من الناس أساطير وشائعات حول فوائد ومضار الأغذية و كيفية تناولها – مثل هل يزود السبانخ الجسم بطاقة كبيرة، وهل على النساء الحوامل تناول طعام شخصين. فما صحة تلك الشائعات؟ نتعرف على الإجابة في صور.

أكمل القراءة »