السبت , يوليو 20 2019
الرئيسية / طب و صحة (صفحه 10)

طب و صحة

حقائق طبّية و صحّية

مقال – 3 نصائح لتنشيط الجهاز اللمفاوي‬

قال البروفيسور ميشائيل فرايتاج إن ‫الجهاز اللمفاوي (بالإنجليزية : Lymphatic system) يعمل على تدعيم جهاز المناعة من خلال طرد السموم ‫و المواد الضارة من الجسم، مثل ما يعرف بـ “مسببات اضطراب الغدد الصماء” (Endocrine disruptor).

أكمل القراءة »

متى تمارس الرياضة.. صباحا أو مساء أو ‫بعد الانتهاء من العمل؟‬

متى تمارس الرياضة.. صباحا أو مساء أو ‫بعد الانتهاء من العمل؟‬

أشار البروفيسور إنجو فروبوزه إلى أنه‬ ‫يتعين على الموظف الذي يقضي ساعات طويلة أمام شاشات الحواسيب، ممارسة‬ ‫الرياضة والنشاط لمعادلة فترات السكون الطويلة، ولكن دائما ما يتم‬ ‫التساؤل حول ما إذا كان يجب ممارسة الرياضة في الصباح أم في المساء أم‬ ‫بعد الانتهاء من العمل؟‬

أكمل القراءة »

مقال – جهاز المناعة.. كيف يعمل؟ وكيف يمكن تقويته؟

مقال - جهاز المناعة.. كيف يعمل؟ وكيف يمكن تقويته؟

في حربه ضد مسببات الأمراض والفيروسات، يبذل ‫الجسم أقصى جهده للحفاظ على صحته والبقاء في منأى عن كل ما يضره. لكن، ‫يحدث أحيانا أن تصل الفيروسات وما شابهها إلى الهدف، وتسبب العدوى ‫بالسعال أو سيلان الأنف أو ما هو أخطر من ذلك.

أكمل القراءة »

مقال – النعاس المستمر.. على ماذا يدل؟‬

مقال - النعاس المستمر.. على ماذا يدل؟‬

قد يُصاب بعض الأشخاص بِمشكلة الإحساس بالنُّعاس بشكلٍ مُستمر ويومي؛ بحيث لا يَستطيعون مُقاومته مهما فعلوا، وبالتالي يستسلمون للنوم في أيّ مكانٍ يتواجدون به، حتى لو كان في مكان عملهم الرَّسمي، أو في السُّوق أو حتى في أماكن الانتظار أو أثناء ركوبهم الحافلة، وهذه الظاهرة يُمكن ملاحظتها عند مُختلف الفئات …

أكمل القراءة »

مقال – 4 علامات على التوتر النفسي المستمر

مقال - 4 علامات على التوتر النفسي المستمر

حذرت اختصاصية علم الأعصاب والطب النفسي الألمانية كريستا روت-زاكنهايم من أن ‫التوتر النفسي المستمر يمهد الطريق للإصابة بأمراض خطيرة مثل ارتفاع ضغط ‫الدم و السكري واضطرابات أيض الدهون واضطرابات الهضم، بالإضافة إلى ‫الصداع وصعوبات النوم.

أكمل القراءة »