الأربعاء , أبريل 24 2019
الرئيسية / طب و صحة (صفحه 28)

طب و صحة

حقائق طبّية و صحّية

مقال – 6 من أبرز فوائد المغنيسيوم

مقال – 6 من أبرز فوائد المغنيسيوم

يندرج المغنيسيوم “Symbol: Mg” ضمن المعادن الأساسية المسؤولة عن عملية أيض الطاقة و تخليق البروتين و طرد السموم من الجسم، و له فوائد صحية عديدة نذكر هنا ستا من فوائد المغنيسيوم: صديق القلب بما أن معظم محتوى المغنيسيوم موجود في القلب، فإن له أهمية كبيرة للمحافظة على صحته؛ فهو المسؤول …

أكمل القراءة »

مقال – 7 فوائد لمضغ الطعام جيدا..

مقال - 7 فوائد لمضغ الطعام جيدا..

ذكر تقرير نشره موقع “بولد سكاى” 7 فوائد الصحية لمضغ الطعام بشكل جيد، وتتضمن هذه الفوائد الآتى: 1. مضغ الطعام بشكل جيد يساعد فى تناول كميات أقل من الطعام، لأنه عند تناول الطعام بسرعة العقل لا يدرك، لكن عند مضغ الطعام ببطء وجيدا يشبع الشخص سريعا ويأكل كميات أقل من …

أكمل القراءة »

الوقاية من السرطان – فرصة أم مخاطرة؟

الوقاية من السرطان - فرصة أم مخاطرة؟

لذا يطالب بعض الباحثين بإعادة تعريف الفحص المبكر للسرطان. و بدلا من إجراء الفحص المبكر على الجميع، يريدون نظاما أكثر تفصيلا بحسب الحاجات، و عوامل الخطر الخاصة بالفرد. الوقاية من السرطان – فرصة أم مخاطرة؟

أكمل القراءة »

مقال – تعرّف على تأثير الملح على العظام !

مقال - تعرّف على تأثير الملح على العظام !

حذرت خبيرة التغذية الألمانية زيلكه ريستماير من أن الإفراط في تناول الملح يهدد العظام، إذ يؤدي ارتفاع مستوى الصوديوم في الجسم إلى انخفاض مستوى الكالسيوم، مما يتسبب في تحلل العظام. و أضافت ريستماير أن الإفراط في الملح يتسبب أيضا في ارتفاع ضغط الدم، كما أنه يقلل عدد بكتيريا حمض اللبنيك …

أكمل القراءة »

مقال – 4 لصوص يسرقون النوم من العيون!

مقال - أربع لصوص يسرقون النوم من العيون!

إجهاد شديد يدفعك للذهاب مبكرا للنوم لكنك تبقى في السرير دون أن يغمض جفنك لساعات طويلة، هل جربت هذا الشعور؟ ثمة أخطاء نرتكبها دون وعي قبل النوم و تتحمل مسؤولية حرماننا من النوم. الساعات تمر دون نوم حتى بعد يوم مجهد جدا..ظاهرة نتسبب فيها عادة بأنفسنا نتيجة ارتكاب بعض الأخطاء …

أكمل القراءة »

المفاضلة بين الرضاعة الطبيعية و الحليب الاصطناعي

المفاضلة بين الرضاعة الطبيعية و الحليب الاصطناعي

الولادة و الرضاعة الطبيعية هي أكثر الأحدث الطبيعية و الحميمية في حياة الإنسان، لكنها أصبحت موضع جدل سياسي و تجاري وخلاف حاد، فما الذي يقف خلف الحملات الترويجية من قطاع الصناعة، و التي تريد إقناع الأمهات بأن الغذاء الاصطناعي أفضل من الرضاعة؟ يجمع هذا الفيلم أصواتا من كافة أنحاء العالم …

أكمل القراءة »

مقال – تعرف على مزايا وعيوب أوضاع النوم المختلفة!

يقول الخبراء إن الوضع الذي نستيقظ عليه هو وضعنا المفضل في النوم، سواء كان على الظهر أو البطن أو أحد الجانبين أو حتى وضعية الجنين. ويؤثر كل وضع من هذه الأوضاع على الأعصاب والأجهزة الداخلية فما هي مزايا وعيوب كل وضع؟ لكل شخص وضعية معينة في النوم يختارها بحسب ما …

أكمل القراءة »

مقال – ستة أسباب تدفعك لتناول الزيتون بانتظام

مقال - ستة أسباب تدفعك لتناول الزيتون بانتظام

للزيتون فوائد صحية جمة، و لهذا عندما تجد طاعنا بالسن يتمتع بالصحة الجيدة و تسأله عن السبب فستجده يخبرك أن من بين أسباب احتفاظه بالصحة تناوله الزيتون بانتظام، و تاليا بعض فوائد زيت الزيتون الصحية.

أكمل القراءة »