الإثنين , يناير 21 2019
الرئيسية / طب و صحة (صفحه 30)

طب و صحة

حقائق طبّية و صحّية

دراسة – هل النوم هو الحل الفعال لفقدان الوزن ؟

دراسة - هل النوم هو الحل الفعال لفقدان الوزن ؟دراسة - هل النوم هو الحل الفعال لفقدان الوزن ؟

أنواع الريجيم القاسية وممارسة الرياضة بانتظام، هي أول ما يتبادر للذهن عند الحديث عن طرق فقدان الوزن، لكن هناك طريقة أسهل وأقل إرهاقا لخسارة الكيلغرامات غير المرغوبة. اتباع الحمية الغذائية (الريجيم) و ممارسة الرياضة هما المفتاح السحري للراغبين في إنقاص الوزن، لكن ما ينساه الكثيرون هوأن النوم يلعب دورا مهما …

أكمل القراءة »

مقال – أشهر 10 أعراض للتسمم الغذائي

مقال - أشهر 10 أعراض للتسمم الغذائي

التسمم_الغذائي هو مرض يصيب الجهاز الهضمي بسبب تناول وجبات ملوثة، مثل اللحوم و البيض و الأسماك الفاسدة، التي تحتوي على بكتيريا و فيروسات و طفيليات و سموم. و رغم أن هذه الكائنات الدقيقة يتم تدميرها أثناء الطهي، لكن يمكن أن تنتقل إلى الإنسان بطرق أخرى، منها عدم الاعتناء بغسل اليدين …

أكمل القراءة »

مقال – ماذا يحدث في جسمك إذا تناولت عصير الجزر يومياً؟

مقال - ماذا يحدث في جسمك إذا تناولت عصير الجزر يومياً؟

الجزر مليء بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم، وإذا ما تم تناوله على شكل عصير بصفة يومية فإن ذلك سيعود بنفع كبير على الجسم. وإليك 10 فوائد صحية لعصير الجزر، كما أوردها موقع “ديلي هيلث بوست Daily Health Posty”: 1 – يعزز مناعة الجسم إن عصير الجزر غني بالفيتامينات والمعادن التي تعزز …

أكمل القراءة »

مقال – خطر “الكرش” على القدرة الجنسية

مقال - خطر "الكرش" على القدرة الجنسية

عادة ما تجتمع الدهون عند الرجال على مستوى منطقة البطن، لتأخذ بعد ذلك شكلا دائريا. وفي الماضي كان “الكرش” رمزا للرخاء، ولكنه أصبح يشكل عبئا صحيا على التمثيل الغذائي وسببا رئيسيا لعدة أمراض، من بينها ضعف القدرة الجنسية. الطبيب الألماني المختص بأمراض الجهاز البولي و التناسلي، أوليفر غرالا، تحدث لصحيفة …

أكمل القراءة »

مقال – 10 أطعمة مثالية لبناء العضلات

مقال - 10 أطعمة مثالية لبناء العضلات

صالات الرياضة و التمارين القاسية وحدها لا تكفي للحصول على عضلات مشدودة والتمتع بصحة بدنية و لياقة عالية. يجب اتباع نظام غذائي صحي غني بالبروتينات إلى جانب الرياضة. ما هي الأطعمة الغذائية المثالية لذلك؟ عند الرغبة بإنقاص الوزن، يلجأ معظم الأشخاص إلى الصالات الرياضية، حيث يبدأ حرق الحريرات عبر التمارين …

أكمل القراءة »

دراسة – السمنة تزيد مخاطر الأزمات القلبية

دراسة - السمنة تزيد مخاطر الأزمات القلبية

وجدت دراسة حديثة أن مخاطر إصابة الأشخاص، الذين يعانون من السمنة، بأزمة قلبية مرتفعة، بغض النظر عما إذا كانوا يتمتعون بصحة جيدة أم لا. وحذر أطباء من أن الأشخاص، الذين يعانون من زيادة غير طبيعية في وزنهم، وبالرغم من ذلك يتمتعون بصحة جيدة، يجب أن يزوروا الطبيب. قد يعجبك أيضا …

أكمل القراءة »

مقال – احذر .. أشياء قد تعتقد أن صلاحيتها لا تنتهي !!

مقال - احذر .. أشياء قد تعتقد أن صلاحيتها لا تنتهي !!

سواء في غرفة النوم، في الحمام أو في خزانة الملابس: في كل مكان نصادف أشياء لها تاريخ صلاحية محدودة. هل كنت تعلم مثلا أن الوسائد يجب استبدالها بعد مرور فترة زمنية معينة؟ تعرف على أشياء أخرى تنتهي صلاحيتها أيضا. عادة ما نقوم بالتحقق بانتظام من تاريخ انتهاء الصلاحية للمنتجات الغذائية …

أكمل القراءة »

مقتطف – ما فائدة الجراثيم في الجسم؟

مقتطف - ما فائدة الجراثيم في الجسم؟

البكتيريا او الجراثيم مصطلح يبعث على الهلع والخوف عند سماعه، نظرا لارتباطه في اغلب الاحيان بالاصابة بالامراض والعدوي وما شابه ذلك، لكن هذا هو الجانب المظلم والخطير للبكتيريا، مما يعنى ان هناك جانبا مضيء يتمثل في البكتيريا النافعة التي قد تفيد البشرية في مجالات كثيرة، وهو ما اكتشفه العلم الحديث، …

أكمل القراءة »

مقال – أسباب “غريبة” تؤدي إلى زيادة الوزن

مقال - أسباب "غريبة" تؤدي إلى زيادة الوزن

الطعام ليس العامل الوحيد لزيادة الوزن يعزو الناس حصول زيادة الوزن إلى كثرة تناول الطعام، في غالب الأحيان، فيحاولون خفضه باتباع الحمية عسى أن يعودوا إلى رشاقتهم، لكن قلما يدركون أن السمنة تنجم في بعض الأحيان عن أسباب “غريبة”، بعيدا عن المعدة. و من العوامل الغريبة التي تفضي إلى زيادة …

أكمل القراءة »