الخميس , نوفمبر 21 2019
الرئيسية / طب و صحة (صفحه 32)

طب و صحة

حقائق طبّية و صحّية

مقال – 8 نصائح غذائية بسيطة للوصول إلى الوزن المثالي

مقال - 8 نصائح غذائية بسيطة للوصول إلى الوزن المثالي

يسعى الجميع إلى الحصول على جسم سليم ووزن صحي، غير أن تحقيق ذلك ليس بالأمر السهل بوجود مجموعة كبيرة و متنوعة من الأطعمة و المشروبات الشهية التي تحتوي على سعرات حرارية عالية، فكيف نختار الأطعمة المناسبة للمحافظة على صحتنا؟

أكمل القراءة »

مقال – خمس نصائح لحياة أفضل بعد الأربعين

مقال - خمس نصائح لحياة أفضل بعد الأربعين

يتغير إيقاع الحياة سريعاً و البعض يواكب هذا التغيير في حين يرفض آخرون مها تقدم بهم العمر، ربما بسبب أفكار خاطئة أو سلبية. خبراء الصحة النفسية يقدمون نصائح للتغلب على تلك الأفكار السلبية من أجل حياة أفضل بعد سن الأربعين.

أكمل القراءة »

مقال – إطلاق الريح .. هل يشكل خطرا صحيا على الآخرين؟

مقال - إطلاق الريح .. هل يشكل خطرا صحيا على الآخرين؟

الجميع تقريبا يفعلها بصمت أو بصوت مرتفع، و سواء كان ذلك على انفراد أو أثناء اجتماع أو خلال قضاء ليلة مع الأصدقاء، لكن هل هناك محاذير طبية من إطلاق الريح بالنسبة للشخص أو المحيطين به؟

أكمل القراءة »

مقال – نصائح لمواجهة مشاكل الهضم

مقال - نصائح لمواجهة مشاكل الهضم

ذكرت مجلة “فرويندين” الألمانية أنه ‫يمكن مواجهة مشاكل الهضم من خلال بعض الوسائل، على رأسها تناول الأطعمة الغنية ‫بالألياف الغذائية، مثل منتجات الحبوب الكاملة و الخضروات و الفواكه ‫و البقوليات.

أكمل القراءة »