الأربعاء , أبريل 24 2019
الرئيسية / طب و صحة (صفحه 40)

طب و صحة

حقائق طبّية و صحّية

مقال – السلطات المعلبة في أكياس خطر على الصحة

مقال - السلطات المعلبة في أكياس خطر على الصحة !!

يفضل الكثيرون السلطات المعلبة على غيرها من الوجبات السريعة، بيد أن دراسة علمية جديدة كشفت عن مخاطر السلطة المعلبة والتي قد تؤدي إلى أضرار كبيرة على الصحة. تتقدم التكنولوجيا و تتطور في عصرنا الحديث بوثيرة سريعة ما يفرض علينا تغيير نمط حياتنا اليومي. و لكي يتم تزويد جميع سكان المدن …

أكمل القراءة »

مقال – ما هو الفرق بين الفيروس و البكتيريا؟

مقال - ما هو الفرق بين الفيروس والبكتيريا؟

رغم أن كلا من الفيروسات و البكتيريا تسبب الأمراض، إلا أن هناك اختلاف كبير بينهما من الناحية البيولوجية، فالفيروسات ليست كائنات حية، ولا يمكن القضاء عليها بواسطة المضادات الحيوية. حجمها صغير جدا ولا يمكن رؤيتها بالعين المجردة، ولها قدرة على التكاثر في فترة زمنية قصيرة وسرعة هائلة، مسببة الإصابة بأمراض …

أكمل القراءة »

مقال – كم يحتاج الجسم من الكالسيوم يوميا؟‬

مقال - كم يحتاج الجسم من الكالسيوم يوميا؟‬

يلعب الكالسيوم دورا كبيرا في دعم استقرار العظام و وظيفة الأعصاب. وكي لا يحدث أي خلل بهذه الوظائف، أوصى المعهد الألماني للجودة و الكفاءة الاقتصادية في القطاع الصحي بتناول 1000 إلى 1500 ملغ من الكالسيوم يوميا، مؤكدا أن التغذية وحدها تكفي لإمداد الجسم بهذه الكمية دون الحاجة إلى المكملات الغذائية.‬ …

أكمل القراءة »

مقال – لمواجهة الحر.. هذا ما يحتاجه الجسم من الماء والتكييف !!

مقال - لمواجهة الحر.. هذا ما يحتاجه الجسم من الماء و التكييف !!

عندما تصل درجات الحرارة لأكثر من 40 درجة مئوية، ينصح الأطباء بتناول ما لا يقل عن12 كوباً من المياه يومياً، لتعويض النقص الحاد في السوائل بالجسم، والتي قد يفقدها نتيجة العرق الغزير والتعرض للحرارة العالية والرطوبة الشديدة. مقال – هذا ما يحصل لجسمك إذا لم تشرب كفايتك من الماء!! الدكتور …

أكمل القراءة »

مقال – كيف تنشأ قشرة الرأس وما هي طرق علاجها؟

مقال - كيف تنشأ القشرة في الرأس وما هي طرق علاجها؟

كيف تنشأ القشرة في الرأس، ولماذا تستمر لفترة طويلة؟ وكيف يمكن علاجها؟ الأمر الجيد أن معظم الحالات هي من النوع البسيط الذي يمكن معالجته بوصفات منزلية، ولكن أحيانا لا بد من مساعدة طبية. قشرة الرأس ليست دليلا على قلة النظافة. فكل جلد يخرج قشورا لأنه يتجدد كل أربعة أسابيع، ويدفع …

أكمل القراءة »

مقال – 5 سناكس خفيفة تقضي على الجوع و تساعد في تخفيف الوزن !!

مقال – 5 سناكس خفيفة تقضي على الجوع و تساعد في تخفيف الوزن !!

إتباع حمية غذائية وتناول السناكس شيئان متلازمان لا يمكننا التفريق بينهما. عندما تقوم باتباع حمية جيدة ستجد من المهم أن تتنا ول الأكل أكثر من ثلاث مرات في اليوم و بحصص ضغيرة أو متوسطة الحجم. ينصح خبراء التغذية بألا تهمل تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الأساسية و التي تسمى سناكس. …

أكمل القراءة »

مقال – 10 أخطار صحيّة تنتظرك في الطائرة وكيف يمكنك تفاديها!

مقال - 10 أخطار صحيّة تنتظرك في الطائرة وكيف يمكنك تفاديها!

السفر جواً يمنح الشخص حرية الانتقال السريع من مكان الى آخر. لكن على رغم أن ركوب الطائرة هو أكثر أماناً من وسائل النقل الأخرى، كالقطار و السيارة و الباخرة، إلا أن هناك أخطاراً صحية قد تكون في انتظارك على متن الطائرة. أخطار صحيّة في الطائرة , هذه أهمها: 1- نقص …

أكمل القراءة »

مقال – 5 أغذية غنية بالماء ومفيدة للجسم خاصة في فصل الصيف

مقال - 5 أغذية غنية بالماء ومفيدة للجسم خاصة في فصل الصيف

في الصيف عندما ترتفع درجات الحرارة ويزداد التعرق، يفقد الجسم كميات معتبرة من الماء فيصبح من الضروري تعويضها. أما إذا لم يحصل الجسم على كفايته من الماء، فإن المعاناة حاصلة لا محالة، وتكون في البداية على شكل صداع ودوار وتعب وخمول وضعف في التركيز وجفاف في الفم وفي البشرة وعسر …

أكمل القراءة »

مقال – ما أسباب تشقق زوايا الفم؟

مقال - ما أسباب تشقق زوايا الفم؟

يعد تشقق زوايا الفم أكثر من مجرد مشكلة جمالية، إذ قد تشير تلك التشققات ‫إلى الإصابة بأحد الأمراض كالتهاب الجلد العصبي أو اضطرابات الأيض، ‫فضلا عن أنها قد تفتح الباب على مصراعيه أمام الجراثيم. مقال – لماذا يسيل اللّعاب أثناء النوم؟ ‫وقال الطبيب العام الألماني ميشائيل نيسين إن تشققات زوايا …

أكمل القراءة »

مقال – أضرار عدم الاستحمام لأكثر من يومين !

مقال - أضرار عدم الاستحمام لأكثر من يومين !

الاستحمام جزء من أعمالنا اليومية خلال فصل الصيف، و مع بذل أي مجهود خلال اليوم تظهر رائحة عرق شديدة خصوصاً في البلاد التي تصل فيها درجة الحرارة إلى 40 درجة أو أعلى، أو حتى في الشتاء مع الاحساس الشديد بالبرد وإهمال الاستحمام والاكتفاء بمزيلات العرق لأيام و قد يصل البعض …

أكمل القراءة »