الخميس , يوليو 18 2019
الرئيسية / طب و صحة (صفحه 48)

طب و صحة

حقائق طبّية و صحّية

مقال – 5 أغذية غنية بالماء ومفيدة للجسم خاصة في فصل الصيف

مقال - 5 أغذية غنية بالماء ومفيدة للجسم خاصة في فصل الصيف

في الصيف عندما ترتفع درجات الحرارة ويزداد التعرق، يفقد الجسم كميات معتبرة من الماء فيصبح من الضروري تعويضها. أما إذا لم يحصل الجسم على كفايته من الماء، فإن المعاناة حاصلة لا محالة، وتكون في البداية على شكل صداع ودوار وتعب وخمول وضعف في التركيز وجفاف في الفم وفي البشرة وعسر …

أكمل القراءة »

مقال – ما أسباب تشقق زوايا الفم؟

مقال - ما أسباب تشقق زوايا الفم؟

يعد تشقق زوايا الفم أكثر من مجرد مشكلة جمالية، إذ قد تشير تلك التشققات ‫إلى الإصابة بأحد الأمراض كالتهاب الجلد العصبي أو اضطرابات الأيض، ‫فضلا عن أنها قد تفتح الباب على مصراعيه أمام الجراثيم. مقال – لماذا يسيل اللّعاب أثناء النوم؟ ‫وقال الطبيب العام الألماني ميشائيل نيسين إن تشققات زوايا …

أكمل القراءة »

مقال – أضرار عدم الاستحمام لأكثر من يومين !

مقال - أضرار عدم الاستحمام لأكثر من يومين !

الاستحمام جزء من أعمالنا اليومية خلال فصل الصيف، ومع بذل أي مجهود خلال اليوم تظهر رائحة عرق شديدة خصوصاً في البلاد التي تصل فيها درجة الحرارة إلى 40 درجة أو أعلى، أو حتى في الشتاء مع الاحساس الشديد بالبرد وإهمال الاستحمام والاكتفاء بمزيلات العرق لأيام وقد يصل البعض لأسبوع بدون …

أكمل القراءة »

مقال – ما هي عمليَّة الأيض؟ وكيف تحدث؟

مقال - ما هي عمليَّة الأيض؟ وكيف تحدث؟

الأيض (Metabolism) أو ” الاستقلاب ” أو ” التمثيل الغذائي ” هو العمليات التي يقوم بها الجسم للحصول على الطاقة أو صنع الطاقة من الغذاء الذي يتناوله، وبدون الأيض فإن الكائن الحي يموت. ويتكون الغذاء الذي يتناوله الشخص من الكربوهيدرات والبروتينات و الدهون، و يقوم الجسم عبر الجهاز الهضمي بتكسيرها …

أكمل القراءة »

مقال – لهذه الأسباب لا تزيلوا خيوط الموز!

مقال - لهذه الأسباب لا تزيلوا خيوط الموز!

لا شك أن العديد من الناس يحبون الموز، تلك الفاكهة اللذيذة التي تحتوي على كميات عالية من البوتاسيوم فضلاً عن العديد من الفوائد الغذائية الأخرى، إلا أن مشكلة واحدة تعترضنا، ألا وهي تلك الخطوط التي تعرقل استمتاعنا بتلك الفاكهة.

أكمل القراءة »

مقال – أفضل النصائح لتفادي الدوخة و الغثيان أثناء السفر

مقال - أفضل النصائح لتفادي الدوخة و الغثيان أثناء السفر

حين يسافر الإنسان بالسيارة أو الطائرة أو القطار أو السفينة فإنه قد يصاب بالدوخة و الدوار و الغثيان، و خاصة عند القراءة. و لكن ما هو التفسير العلمي لذلك؟ و كيف يمكن تفادي الأمر؟ و ما المقعد الأفضل للجلوس؟ هنا بعض النصائح. سواء كان السفر بالطائرة أو بالحافلة أو السيارة …

أكمل القراءة »

مقال – فواكه لتخفيف الوزن و المحافظة على الحيوية

مقال - فواكه لتخفيف الوزن والمحافظة على الحيوية

من المعروف أن تناول الفواكه مفيد للصحة، ولكن هناك أنواع من الفواكه لها مفعول مذهل بالنسبة لأولئك الذين يعانون من زيادة في الدهون و يرغبون بتخفيف وزنهم مع المحافظة على طاقة الجسم وحيويته. التوت لا يتميز التوت بطعمه الللذيذ فحسب، بل هو صحي جداً، إذ يحتوي على نسبة عالية من …

أكمل القراءة »

مقال – هل تعاني من النسيان؟ نصائح من بطل العالم في قوة الذاكرة

مقال - هل تعاني من النسيان؟ نصائح من بطل العالم في قوة الذاكرة

بمجرد أن تعود للمنزل من السوق تكتشف أن عليك العودة لأنك نسيت شراء هذا الشيء أو ذاك؟ تشعر بالإحراج لنسيان تاريخ زواجك أو عيد ميلاد أحد والديك؟ أحد أبطال قوة الذاكرة يكشف عن تقنيات مبتكرة تساعد في تقوية الذاكرة. تتيح التكنولوجيا الحديثة لنا العديد من الإمكانيات التي تغنينا عن حفظ …

أكمل القراءة »

مقال – نصائح بسيطة لوقاية العين من الأمراض

مقال - نصائح بسيطة لوقاية العين من الأمراض

جفاف العين الناتج عن الساعات الطويلة أمام الكمبيوتر وقلة الحركة تؤدي لمشكلات في العين قد تتطور لتصبح خطيرة أو معدية. و يساعد اتباع بعض النصائح فيما يخص الطعام والحركة في حماية العين ويقي من إصابتها بأمراض عديدة. تتسبب الحياة الحديثة وكثرة استخدام الكمبيوتر في أعباء إضافية على العين كما تزيد …

أكمل القراءة »