الجمعة , أغسطس 23 2019
الرئيسية / طب و صحة (صفحه 87)

طب و صحة

حقائق طبّية و صحّية

مقال- أطعمة تساعد على تحسين المزاج و إفراز “هرمون السعادة”

مقال- أطعمة تساعد على تحسين المزاج وإفراز "هرمون السعادة"

تدفع حالات الاكتئاب والإحباط الكثيرين للبحث عن وسائل تساعدهم على تحسين مزاجهم، و لاشك أن للرياضة دور مهم في ذلك، لكن خبراء يرون أن تناول بعض الأطعمة له تأثير واضح على تحسين المزاج، فما هي هذه الأطعمة؟

أكمل القراءة »

مقال – تعرف على مزايا و عيوب الخضروات المعلبة

مقال : تعرف على مزايا وعيوب الخضروات المعلبة

يدرك الكثيرون أهمية تناول الخضروات والفواكه. قد يميل البعض لتناول الخضروات المعلبة أكثر من الطازجة. و لذلك دوافع كثيرة، منها سهولة استخدامها. صحيح أن للخضار المعلبة مزايا إيجابية ولكن لها عيوبا أيضا. فما هي هذه العيوب؟ الخضار والفواكه تتصدر قائمة الأغذية الصحية. ولكن ماذا عن الخضار المعلبة؟ فهي وإن كان …

أكمل القراءة »

مقال – الحمية الغذائية .. مخاطرها أكثر من فوائدها

مقال - الحمية الغذائية .. مخاطرها أكثر من فوائدها

يعتقد البعض أن الحمية الغذائية أفضل حلّ للتخلص من الوزن الزائد وطرد السموم من الجسم، لكن ذلك قد يخلق مضاعفات صحية أخرى. ورغم تعدد أنواع الحمية الغذائية، إلا أن نجاعة أي منها تبقى موضع تساؤل لدى بعض الأطباء. تتراكم بعض السموم في الجسم لدى تناول بعض المواد الغذائية أو الأدوية …

أكمل القراءة »

مقال – نصائح لنتجنّب آلام الظهر و الحفاظ على النظر

مقال - نصائح لنتجنّب آلام الظهر و الحفاظ على النظر

ألم في الظهر و ضعف في النظر و صداع .. أعراض يعرفها من تتطلب طبيعة عملهم الجلوس طويلا أمام شاشة الكمبيوتر و قد يتطور الأمر لأمراض تحتاج لشهور عديدة في علاجها، فهل من طريقة لتجنب الآثار الجانبية لساعات الجلوس الطويلة؟ آلام الظهر و ضعف النظر من المتاعب المرتبطة بالمهن التي …

أكمل القراءة »

الصورة الكاملة مع كال بين HD : نشر الجراثيم‎

الصورة الكاملة مع كال بين HD : نشر الجراثيم‎

إن برنامج “الصورة الكاملة مع كال بين” بصدد الكشف عن الأسباب و المقومات وراء انتشار الأوبئة في مختلف أنحاء العالم، و ما الذي يجعلها أكثر خطورة مما تتصور. سننطلق إلى سوق الحيوانات الصيني حيث يوجد هناك واحد من الأوبئة ذات السمعة السيئة في عصرنا. وسنذهب إلى المختبر مع العلماء الموجودين …

أكمل القراءة »

مقال – ما خطورة نقص الماء؟ و هل يعوضه شرب الشاي و القهوة؟

مقال - ما خطورة نقص الماء؟ و هل يعوضه شرب الشاي و القهوة؟

تنصح خبيرة ألمانيه بعدم الانتظار حتى الشعور بالعطش بل بشرب الماء دائما حتى الاكتفاء، لأن 66% من الجسم عبارة عن مياه. لكن ما خطورة نقص الماء ؟ و هل يعوضه شرب الشاي و القهوة ؟ و ما أفضل طرق شربه؟ لا تنتظر حتى تشعر بالعطش .. اشرب الماء دائما !

أكمل القراءة »

مقال – تعرّف على فيروس “زيكا” و طرق الحماية

مرض فيروس زيكا هو مرض ينجم عن فيروس ينتقل عبر البعوض، و يؤدي لأعراض مثل الحمى والطفح الجلدي، و تشير تقارير إلى وجود صلة محتملة بين إصابة الحوامل به و إنجاب أطفال يعانون من التشوه الخلقي “الصعل” (Microcephaly) و هو صِغر الرأس، و لا يوجد حاليا علاج أو تطعيم لفيروس …

أكمل القراءة »

السِّل : عودة الوباء

السِّل : عودة الوباء

في أوائل السبعينيات اعتقد العلماء أنه تم دحر مرض السّل. إلا أنهم كانوا مخطئين. فالمرض يعود الآن و بقوة. تُقدر منظمة الصحة العالمية عدد المصابين بهذا المرض اليوم بحوالي 1,2 مليار نسمة، حيث يحصد أرواح ما يُقدر بـ1,6 مليون فردٍ كل عام. الوضع يبعث على القلق لا سيما في (جنوب …

أكمل القراءة »

مقال – لماذا نشعر بالتعب في النهار ؟

يشعر البعض بحالات من التعب و النعاس أثناء النهار، و قلة النوم ليست هي السبب دوما، بل لذلك أسباب عدة. الملفت أن النوم جيدا لا يكفي للتخلص من شعور النعاس و الخمول نهارا، موقع “دويتشه فيله” استعرض أسباب الشعور الدائم بالتعب نهارا.

أكمل القراءة »