الأحد , أكتوبر 22 2017

أحدث المواضيع

مقال - هذه فوائد الجبنة و مضارهامقال - هذه فوائد الجبنة و مضارها

مقال – هذه فوائد الجبنة و مضارها

الجبنة هي من العناصر الغذائية الغنية و اللذيذة، ولكن من المفضل استهلاكها بكميات صغيرة. و قالت اختصاصية النظام الغذائي والمتحدثة باسم أكاديمية علم التغذية، كيلي بريتشيت إن “الجبنة تحتوي على بعض العناصر الغذائية المهمة، بما فيها الكالسيوم و البروتين، بالإضافة إلى الزنك و فيتامين B12،” موضحة أنه “يمكن أن تزيد …

أكمل القراءة »
أطباء لأجل أفريقيا - تقديم العلاج لضحايا الإيبولا .

أطباء لأجل أفريقيا – تقديم العلاج لضحايا الإيبولا

مئات المرضى الذين يعانون من إصابات بالغة والذين لم يروا طبيبا منذ سنوات ينتظرون الفريق الطبي الدولي فور وصوله. الالتزام بمعالجة الناس في سيراليون أصبح رسالة د. شميدت هوينزدورف في الحياة، فمنذ سنوات يسافر هذا الطبيب إلى هناك للمساعدة بشكل تطوعي. لكن آخر مرة زار فيها تلك المنطقة كانت قبل …

أكمل القراءة »
وجهات برية - أمور: أمازون آسيا ح1 - الأراضي الظليلة

وجهات برية – أمور : أمازون آسيا ح1 – الأراضي الظليلة

تُعد منطقة الدلتا الساحلية لنهر أمور أحد النظم البيئية الأكثر ثراءً على وجه الكرة الأرضية. يُعد بحر أوخوتسك -نظراً للكم الهائل من الرواسب الواردة إليه من نهر أمور العملاق- أحد البؤر الثرية للتنوع البيولوجي حيث يجمع ما بين الكائنات القطبية و شبه الاستوائية في بوتقة واحدة. وجهات برية – أمور: …

أكمل القراءة »
مقال - تعرّف على فوائد القرفة الرائعة!!

مقال – تعرّف على فوائد القرفة الرائعة!!

تعتبر القرفة واحدة من أشهر البهارات في العالم، ويتم استخراجها من قلب جذع نبتة استوائية دائمة الخضرة. وإلى جانب جمال نكهتها ورائحتها، للقرفة فوائد صحية رائعة جعلتها أحد العلاجات المستخدمة لمداواة الأمراض التنفسية والهضمية منذ القِدم. مقال – 7 روائح تساعدك على الاسترخاء مرض السكري ووجدت دراسة أن القرفة تساعد …

أكمل القراءة »
مقال - 5 أسباب ستجعلك تواظب على وجبة الإفطار يومياً

مقال – 5 أسباب ستجعلك تواظب على وجبة الإفطار يومياً

يتخطى كثيرون وجبة الإفطار إما لضيق الوقت في الصباح أو ظناً منهم أنها ستساعدهم في إنقاص الوزن غير المرغوب فيه لديهم، لكن الدراسات جميعاً أكدت ضرورة تناول هذه الوجبة الرئيسية التي تتميز بالعديد من الفوائد. فوجبة الإفطار لا تمد الجسم بالطاقة اللازمة لبدء اليوم بنشاط فحسب، لكنها أيضاً لها دور …

أكمل القراءة »
حديث النجوم : جورج تاكي

حديث النجوم : جورج تاكي

يحل الممثل جورج تاكي، المعروف أيضاً باسم “سولو”، ضيفاً على نيل ديغراس تايسون، مقدم البرنامج، ويتناقشان حول سلسلة أفلام ومسلسلات ستار تريك الأصلية. وتنضم إليهما الممثلة الكوميدية، ليجان لورد، التي تشارك ديغراس في تقديم البرنامج، والضيف المميز، تشارلز ليو، عالم الفيزياء الفلكية، و يناقشون جميعاً إرث سلسلة ستار تريك، التي …

أكمل القراءة »
مقال - 7 طرق للحد من كميات الطعام دون الشعور بالجوع

مقال – 7 طرق للحد من كميات الطعام دون الشعور بالجوع

لخسارة الوزن، يحتاج الفرد إلى حرق كمية سعرات حرارية أكثر من تلك التي يستهلكها، ما يعني شيئا واحدا فقط: السيطرة على كمية الوجبات هو أهم شيء في رحلة الحميات الغذائية! و لكن، لا يعني هذا أنه على من يطمحون إلى التقليل من أوزانهم أن يتضوروا جوعاً، بل الأهم من ذلك …

أكمل القراءة »
مقال - تعرّف على فوائد زبدة الفول السوداني

مقال – تعرّف على فوائد زبدة الفول السوداني

زبدة الفول السوداني تشكل طعاماً مفيداً وأساسياً، ولكن بعض الأصناف قد تكون صحية أكثر من غيرها. وتُعتبر زبدة الفول السوداني غنية بالدهون الصحية للقلب، وهي مصدر جيد للبروتين. ويُذكر أن ملعقتين من الفول السوداني تحتويان على حوالي 8 غرامات من البروتين وبين غرامين و3 غرامات من الألياف، بالإضافة إلى الفيتامينات …

أكمل القراءة »
إصلاحات ألاسكا العملاقة ح1 : تحدي إصلاح الآلات الثلاث

إصلاحات ألاسكا العملاقة ح1 : تحدي إصلاح الآلات الثلاث

تتلقى الورشة مكالمة استغاثة من مُشَغِّل سفينة الإنزال التي تَقَطَّعَتْ بها السُّبُل في نهر يوكون. و لكن ثبت أن العثور على السفينة العالقة وإصلاحها هي محاولة خطرة. وبعد ذلك واجه جيم مهمة شاقة تتمثل في إصلاح حفار وجرار من طراز دي فور في قرية أوزينكي النائية. إصلاحات ألاسكا العملاقة ح1 …

أكمل القراءة »
مقال - لماذا عليك تجنب الصعود من الأوائل على الطائرة؟

مقال – لماذا عليك تجنب الصعود من الأوائل على الطائرة؟

كثير من الناس يُحبون أن يكونوا من أوائل من يصعدون على الطائرة أثناء السفر، لكن وفقًا لدراسة جديدة فقد يكون ذلك سيئًا على صحتهم، و يزيد من انتشار الأمراض المُعدية. لماذا عليك تجنب الصفوف الأولى من الطائرة؟ تختار معظم خطوط الطيران اعتماد “صعود الركاب بحسب المنطقة و الدرجة”، إذ يجلس …

أكمل القراءة »