الخميس , ديسمبر 5 2019
الرئيسية / أرشيف الوسم : الأرق

أرشيف الوسم : الأرق

مقال – حميد أيوب: كيف فقدت 75 كلغ من وزني؟

مقال - حميد أيوب: كيف فقدت 75 كلغ من وزني؟

اسمي حميد أيوب من الأردن، ولطالما عانيت من السمنة منذ الصغر، و أذكر أنني بدأت تجربتي مع سلسلة الحميات الغذائية و أنا في الرابعة عشرة. لم أترك حمية غذائية لم أجربها، و سجلت في كثير من النوادي الرياضية، و كان وزني ينزل 10-20 كغ، لكنني بعد ذلك أستعيدها وأزيد عليها …

أكمل القراءة »

مقال – مخاطر عدم شرب كمية كافية من الماء على الصحة

مقال - مخاطر عدم شرب كمية كافية من الماء على الصحة

“الماء سر الحياة”، فهو ضروري للإرواء و غني بالأملاح المعدنية و ضروري للتعرق و تخليص الجسم من السموم و كثير من الفوائد، إلا أن قلة شرب الماء قد تؤدي إلى جفاف الجسم والإصابة بأمراض عدة. تعرف عليها في ملف الصور التالي: مقال – لماذا نشعر بالتعب في النهار ؟ مقال …

أكمل القراءة »

الأرق القاتل

الأرق القاتل

لدينا جميعا ليلة أحيانا عندما لا نستطيع أن نغفو ، ولكن لأشخاص الذين يعانون من الأرق العائلي القاتل ، فانها بداية النهاية. هو مرض نادر للغاية وراثي ينتقل عبر الأجيال ، والأرق العائلي القاتل أعراضه الأساسية هو عدم القدرة على النوم ولكن مع تطوره يصل إلى الوفاة.

أكمل القراءة »