الثلاثاء , يونيو 25 2019
الرئيسية / أرشيف الوسم : الجبنة

أرشيف الوسم : الجبنة

مقال – هذه فوائد الجبنة و مضارها

مقال - هذه فوائد الجبنة و مضارهامقال - هذه فوائد الجبنة و مضارها

الجبنة هي من العناصر الغذائية الغنية و اللذيذة، ولكن من المفضل استهلاكها بكميات صغيرة. و قالت اختصاصية النظام الغذائي والمتحدثة باسم أكاديمية علم التغذية، كيلي بريتشيت إن “الجبنة تحتوي على بعض العناصر الغذائية المهمة، بما فيها الكالسيوم و البروتين، بالإضافة إلى الزنك و فيتامين B12،” موضحة أنه “يمكن أن تزيد …

أكمل القراءة »

مقال – 9 أغذية تحتوي على دهون غير صحية

يكثر الحديث عن الدهون ومخاطرها على صحة الإنسان، لاسيما أنها تتسبب في العديد الأمراض كالسمنة و تصلب الشرايين و السكري و غيرها من الأمراض الخطيرة. و رغم أنها عنصر غذائي مهم للجسم، إلا أنه ينبغي التمييز بين دهون المفيدة و الدهون المضرة بالصحة. من خلال هذا المقال سوف نتعرّف على …

أكمل القراءة »