الأحد , مايو 26 2019
الرئيسية / أرشيف الوسم : الدهون

أرشيف الوسم : الدهون

مقال – كيف تحسن قدراتك الذهنية‬؟

مقال – كيف تحسن قدراتك الذهنية‬؟

إلى جانب الاهتمام باللياقة البدنية، ‫يتعين على المرء تطوير قدراته الذهنية أيضا، وهو ما يمكن تحقيقه من خلال ‫الاهتمام بركائزها الأساسية المتمثلة في التغذية المتوازنة، و شرب الماء ‫على نحو كاف، و المواظبة على ممارسة الرياضة والأنشطة الحركية. الإعلانات

أكمل القراءة »

مقال – 9 أضرار لتناول الطعام في ساعات متأخرة

مقال – 9 أضرار لتناول الطعام في ساعات متأخرة

تناول الطعام في وقت متأخر من الليل له العديد من الآثار الجانبية من بينها زيادة الوزن و تسوس الأسنان، لهذا السبب يجب عليك كبح جماح الرغبة الشديدة في تناول الوجبات الخفيفة ليلا. 9 أضرار لتناول الطعام في ساعات متأخرة …

أكمل القراءة »

مقال – الدهون الحشوية : أين تكمن خطورتها ؟

مقال - الدهون الحشوية : أين تكمن خطورتها ؟

هل يمكن لشخص نحيف أن يصاب بداء السكري؟ الجواب نعم، والسبب هو الدهون الحشوية، التي يحذر الأطباء من خطورتها والتي تسبب أمراض القلب و السكري. فأين تكمن خطورة هذه الدهون؟ وأين توجد داخل الجسم؟

أكمل القراءة »

مقال – كيف يمكن تخفيض الوزن في رمضان؟

مقال - كيف يمكن تخفيض الوزن في رمضان؟

في شهرِ رمضان يحتلُّ الطّعام حيّزاً كبيراً من اهتمامات الصّائم، حيثُ ينشغلُ الجميع بالتّحضير و التّخطيط لوجبات الإفطار والسّحور و الحلويّات، فعلى الرّغم من الصّيام الطّويل، إلّا أنّ تأثير هذا الشّهر على وزن الجسم يختلف من شخصٍ إلى آخر، فينتهي الشّهر و بعض الأشخاص يكون وزنهم قد ازداد، في حين …

أكمل القراءة »

مقال – كيف يتم شفط الدهون؟

مقال - كيف يتم شفط الدهون؟

شفط الدهون (Liposuction) إجراء جراحي يتم فيه سحب الدهون الزائدة من منطقة معينة أو عدة مناطق في الجسم، و تهدف إلى إزالة تجمعات الدهون لتحسين شكل الجسم، لكنها ليست وسيلة لتخفيف الوزن أو إزالة مناطق السيلوليت.

أكمل القراءة »

مقال – هل تريد خفض وزنك؟.. عليك بالمواظبة على هذه الأنواع من الشاي!

مقال - هل تريد خفض وزنك؟.. عليك بالمواظبة على هذه الأنواع من الشاي!

يأتي الشاي على رأس المشروبات الأكثر استهلاكاً في العالم. فبالإضافة إلى فوائده في تقوية جهاز المناعة، أكدت مجموعة من التجارب أن شرب الشاي يساعد أيضاً على التخلص من الدهون و فقدان الوزن. كيف ذلك؟ عرف الشاي بفوائده المختلفة منذ القدم ما جعله في الكثير من الثقافات أحد أفضل الطرق للتخلص …

أكمل القراءة »