الثلاثاء , مارس 19 2019
الرئيسية / أرشيف الوسم : الدهون

أرشيف الوسم : الدهون

مقال – الدهون الحشوية : أين تكمن خطورتها ؟

مقال - الدهون الحشوية : أين تكمن خطورتها ؟

هل يمكن لشخص نحيف أن يصاب بداء السكري؟ الجواب نعم، والسبب هو الدهون الحشوية، التي يحذر الأطباء من خطورتها والتي تسبب أمراض القلب و السكري. فأين تكمن خطورة هذه الدهون؟ وأين توجد داخل الجسم؟

أكمل القراءة »

مقال – كيف يمكن تخفيض الوزن في رمضان؟

مقال - كيف يمكن تخفيض الوزن في رمضان؟

في شهرِ رمضان يحتلُّ الطّعام حيّزاً كبيراً من اهتمامات الصّائم، حيثُ ينشغلُ الجميع بالتّحضير و التّخطيط لوجبات الإفطار والسّحور و الحلويّات، فعلى الرّغم من الصّيام الطّويل، إلّا أنّ تأثير هذا الشّهر على وزن الجسم يختلف من شخصٍ إلى آخر، فينتهي الشّهر و بعض الأشخاص يكون وزنهم قد ازداد، في حين …

أكمل القراءة »

مقال – كيف يتم شفط الدهون؟

مقال - كيف يتم شفط الدهون؟

شفط الدهون (Liposuction) إجراء جراحي يتم فيه سحب الدهون الزائدة من منطقة معينة أو عدة مناطق في الجسم، و تهدف إلى إزالة تجمعات الدهون لتحسين شكل الجسم، لكنها ليست وسيلة لتخفيف الوزن أو إزالة مناطق السيلوليت.

أكمل القراءة »

مقال – هل تريد خفض وزنك؟.. عليك بالمواظبة على هذه الأنواع من الشاي!

مقال - هل تريد خفض وزنك؟.. عليك بالمواظبة على هذه الأنواع من الشاي!

يأتي الشاي على رأس المشروبات الأكثر استهلاكاً في العالم. فبالإضافة إلى فوائده في تقوية جهاز المناعة، أكدت مجموعة من التجارب أن شرب الشاي يساعد أيضاً على التخلص من الدهون و فقدان الوزن. كيف ذلك؟ عرف الشاي بفوائده المختلفة منذ القدم ما جعله في الكثير من الثقافات أحد أفضل الطرق للتخلص …

أكمل القراءة »

مقال – هذه فوائد الجبنة و مضارها

مقال - هذه فوائد الجبنة و مضارهامقال - هذه فوائد الجبنة و مضارها

الجبنة هي من العناصر الغذائية الغنية و اللذيذة، ولكن من المفضل استهلاكها بكميات صغيرة. و قالت اختصاصية النظام الغذائي والمتحدثة باسم أكاديمية علم التغذية، كيلي بريتشيت إن “الجبنة تحتوي على بعض العناصر الغذائية المهمة، بما فيها الكالسيوم و البروتين، بالإضافة إلى الزنك و فيتامين B12،” موضحة أنه “يمكن أن تزيد …

أكمل القراءة »

مقال – متى تكون الدهون صحية للجسم؟

مقال - متى تكون الدهون صحية للجسم؟

لا تعد الدهون مادة سيئة للجسم دوما، إذ أثبت أطباء ألمان أن بعض الدهون مهمة للجسم وصحية. جولة مصورة للتعرف على أنواع الدهون الصحية. تعد الدهون مادة مثيرة للجدل. فالدراساتُ المخبرية أظهرت أن الدهون ترفع نسبة الكوليسترول في الدم وقد تتسبب في نوبات قلبية، كما أنها تؤدي إلى زيادة في …

أكمل القراءة »