الدهون
- طب و صحة
أفضل الأطعمة لحماية الكبد من الأمراض
دائماً ما ينصح خبراء التغذية والأطباء بالاعتماء على المواد الغذائية الطبيعية للوقاية من الأمراض قبل الاحتكام إلى الوصفات الطبية. و…
أكمل القراءة » - طب و صحة
3 أغذية لها تأثير إيجابي على صحة القلب
تعد أمراض القلب و الأوعية الدموية أحد أهم أسباب الوفاة. تلعب الأطعمة دورً أساسيًا في الحفاظ على صحة القلب و…
أكمل القراءة » - طب و صحة
10 نصائح تجعلك تفقد الوزن بسهولة
يعلم الجميع أن فقدان الدهون يتطلب استهلاك سعرات حرارية أقل، ولكن يشعر البعض بالإحباط بعد اتباع حمية غذائية. فكيف تتغلب…
أكمل القراءة » - طب و صحة
ما هي طريقة طبخ الخضار الصحيحة لنحافظ على فيتاميناتها؟
لتحقيق أكبر استفادة من الفيتامينات المتوفرة في الخضار، لابد من الانتباه إلى طريقة إعدادها، و لكن هل يجب دائما طهي…
أكمل القراءة » - طب و صحة
5 إشارات تدل على أنك تكثر من الدهون
تناول المواد المُحتوية على الدهون من الأمور المهمة لجسم الإنسان، إذ تساعد في تزويد الجسم بالطاقة الضروية خلال اليوم وتحمي…
أكمل القراءة » - طب و صحة
أسرار التخلص من دهون الكرش العنيدة!
هل تعاني من دهون الكرش العنيدة التي لا تزول رغم محاولاتك المستمرة؟ هل فشلت محاولاتك في إذابة دهون البطن التي…
أكمل القراءة » - طب و صحة
فوائد تناول 7 تمرات على الريق!
يحتوي التمر على العديد من المركبات و العناصر الغذائية المهمّة التي تُكسب الجسم الكثير من الفوائد الصحيّة خصوصاً إذا تمّ…
أكمل القراءة » - طب و صحة
كيف تحافظ على مناعة قوية خلال شهر رمضان؟
مع حلول شهر رمضان المبارك هذا العام في أعقاب تفشي فيروس كورونا، تتم مناقشة مسألة التغذية و المناعة على نطاق…
أكمل القراءة » - طب و صحة
كيف تواجه نوبات الجوع الشديدة؟
تنتاب المرء من حين لآخر نوبة جوع شديدة يتوق فيها إلى تناول شيء معين رغم عدم وجود مبرر للجوع، وغالبا…
أكمل القراءة » - طب و صحة
أطعمة ترفع الكولسترول وأخرى تساعد على التخلص منه
يعاني الكثير من الناس من ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم، مما يثير مخاوفهم من تناول الكثير من الاطعمة، ويدفعهم إلى…
أكمل القراءة »
