الأربعاء , أبريل 24 2019
الرئيسية / أرشيف الوسم : السكريات

أرشيف الوسم : السكريات

بعيداً عن القهوة .. خمس نصائح بسيطة لنشاط دائم

بعيداً عن القهوة .. خمس نصائح بسيطة لنشاط دائم

حين تكون في العمل ويداهمك التعب وتثقل عيناك، فلا تلجأ إلى القهوة دائماً. هناك نصائح بسيطة تعيد الشعور بالنشاط إلى أجسامنا وتساعدنا في التغلب على متاعب العمل اليومية، فما هي؟ الإعلانات

أكمل القراءة »

مقال – هذا ما يحدث لجسمك عند تناول السكريات

مقال - هذا ما يحدث لجسمك عند تناول السكريات

يستمتع كثير منا بتناول السكريات سواء بعد تناول الطعام أو لتحسين الحالة المزاجية، فهي خيار سرعان ما يشعر صاحبه بالسعادة، لكن ماذا يحدث للجسم عند تناول كمية تفوق حاجته من السكر؟ و للإجابة على هذا السؤال، يقول الدكتور روبرت لوستيغ طبيب الغدد الصماء في مستشفى بنيوف بسان فرانسيسكو إن الفركتوز …

أكمل القراءة »

مقال – ما سر “إدمان” السكريات والموالح؟

مقال - ما سر "إدمان" السكريات والموالح؟

تمثل الشوكولاتة “حالة إدمان” بالنسبة للبعض، في حين أن رقائق البطاطس المقلية المملحة ألذ بكثير من الشوكولاتة لآخرين، فما هو سر اختلاف درجة الميل للسكر والملح؟ دراسة موسعة حاولت الإجابة على هذا السؤال. مقال – حتى التقليل من تناول الملح له أضر اره أيضا!! لا يستطيع البعض شرب كوب الشاي …

أكمل القراءة »

مقال – 5 أمور تحصل لك عند التوقف عن تناول السكريات

مقال - 5أمور تحصل لك عند التوقف عن تناول السكريات

هل تفضل الطعام الحلو أم المالح؟ الكثيرون يفضلون الحلويات، و هذا ما يجعل من السكريات مرغوبة و مطلوبة من قبل أغلب الناس. لكن هل تعرف ماذا قد يحصل لك إذا استغنيت عن تناول السكريات؟ يتناول المرء في المعدل نحو 300 سعرة حرارية يومياً من خلال السكريات، أي نحو 35 كيلوغراماً …

أكمل القراءة »