الظهر
- طب و صحة
عادات تسبب آلام الظهر و تحطم العمود الفقري
تؤدي أفعال و عادات معينة إلى الإضرار بالعمود الفقري و بالتالي التسبب في آلام الظهر، فما هي؟ و كيف تؤذي…
أكمل القراءة » - طب و صحة
كيف تخفف آلام الظهر ؟
لمكافحة آلام الظهر من الضروري الاستمرار في ممارسة نشاط بدني معتدل و منتظم 30 دقيقة يومي. قد ينصحك الطبيب بألا…
أكمل القراءة » - طب و صحة
اعراض ديسك الظهر و طرق العلاج
ما اعراض ديسك الظهر ؟ و ما عوامل الخطر؟ و كيف يحدث؟ و ما هي طرق العلاج ؟ الجواب في…
أكمل القراءة » - مقالات و مجلاّت
4 خطوات للتخفيف من آلام المفاصل
أثبتت الدراسات العلمية أن التمارين الرياضية تساعد على التخفيف من آلام المفاصل و الحفاظ على اللياقة البدنية، وفي هذا الإطار…
أكمل القراءة » - طب و صحة
آلام أسفل الظهر و الفخذ.. الأسباب وطرق العلاج
يتسبب حدوث خلل على مستوى مفصل معين في ظهور آلام في أسفل الظهر (بالإنجليزية: Low Back Pain) والفخذ. وتساعد التمارين…
أكمل القراءة » - طب و صحة
مقال – ما أسباب تقوس الظهر؟
لتقوس الظهر أسباب عديدة، و لا يصاب به كبار السن فقط. و غالبا ما يكون انحناء الكتفين إلى الأمام سببه…
أكمل القراءة » - طب و صحة
مقال : آلام الكتف – أسبابها وكيف يمكن التخلص منها؟
يعانى العديد من الأشخاص من آلام في مفصل الكتف التي تتعدد أسبابها، في البداية يعتقد المصاب أنه فقط شد عضلي…
أكمل القراءة »
