الجمعة , ديسمبر 6 2019
الرئيسية / أرشيف الوسم : الكولسترول

أرشيف الوسم : الكولسترول

مقال – ما أسباب زيادة النوبات القلبية بين الشباب؟

مقال – ما أسباب زيادة النوبات القلبية بين الشباب؟

حذرت دراسة جديدة من ارتفاع نسبة إصابة البالغين تحت سن الأربعين بالنوبات القلبية. وقد ارتفعت نسب الإصابة بالنوبات القلبية عند الشباب في سن العشرينات والثلاثينات مؤخراً، حسب دراسة أجريت في الكلية الأمريكية لأمراض القلب، على مدار 16 عاماً على ألفي شاب وشابة.

أكمل القراءة »

مقال – أيهما أفضل لصحة الإنسان..البصل الأحمر أم الأبيض؟

مقال – أيهما أفضل لصحة الإنسان..البصل الأحمر أم الأبيض؟

للبصل فوائد عديدة للجسم ، كما أنه يحتوي على الكالسيوم، والمغنيسيوم، والصوديوم، والبوتاسيوم، والسيلينيوم، والفوسفور. وهو مصدر جيد لفيتامين C وفيتامين B6 والألياف الغذائية. وللبصل أيضاً ألوان متعددة ، منها الأحمر و الأصفر والأبيض و الأخضر فهل هذا التنوع في الألوان يعكس طبيعة مختلفة في القيمة الغذائية لها؟

أكمل القراءة »

مقال – ‫5 أسباب تدعوك لتناول الطماطم‬

مقال – ‫5 أسباب تدعوك لتناول الطماطم‬

أفادت مجلة “فرويندين” الألمانية أن ‫الطماطم لها العديد من الفوائد الصحية، فإلى جانب الطعم اللذيذ ‫الذي يجعلها من أكثر العناصر الغذائية الداخلة في أطعمتنا، مثل الصوص ‫والحساء و السلطة، فإنها تمد أجسامنا بالعديد من العناصر الغذائية ‫المهمة.

أكمل القراءة »

البيض جيد أم لا؟ وما هي الآثار الصحية المرتبطة بتناوله؟

البيض جيد أم لا؟ وما هي الآثار الصحية المرتبطة بتناوله؟

هل البيض جيد لك أم لا؟ توصي الدلائل الإرشادية الغذائية للأعوام 2015 إلى 2020 بهذا النوع من الغذاء كمصدر للبروتين، لكن مقالاً نُشر في آيار/ مارس بمجلة الجمعية الطبية الأمريكية JAMA، أثار ضجة عندما تحدث عن وجود علاقة بين تناول البيض، وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والموت المبكر.

أكمل القراءة »

أيهما أفضل: تمارين اللياقة أم بناء العضلات؟

أيهما أفضل: تمارين اللياقة أم بناء العضلات؟

يحتار كثير من الناس الذين يرغبون في ممارسة الرياضة في الاختيار بين تمارين اللياقة البدنية أو تقوية العضلات، ويتساءلون أيهما أفضل لصحة الإنسان، وما المدة المثالية للقيام بالتدريبات الرياضية؟

أكمل القراءة »