الماء
- طب و صحة
ما الفرق بين مياه الشرب المعبأة والمعدنية؟
تنقسم المياه المعبأة إلى قسمين رئيسيين، وهما المياه الطبيعية المعدنية المعبأة، و مياه الشرب المعبأة، وفقاً لمقطع فيديو نشرته هيئة…
أكمل القراءة » - طب و صحة
نصائح من أجل النجاح في عملية إنقاص الوزن
غالبًا ما يحاول خبراء التغذية في الآونة الأخيرة البحث عن أساليب غير تقليدية لعلاج السمنة ومشاكل الطعام، بعيدًا عن التركيز…
أكمل القراءة » - طب و صحة
ما هي كمية الماء المناسبة للشرب يومياً بحسب العمر؟
قدّم المركز الوطني للوقاية من الأمراض و مكافحتها في السعودية، عبر حسابه الرسمي على موقع “تويتر”، توصيات بشأن كمية الماء…
أكمل القراءة » - طب و صحة
هل شرب الماء البارد ضار ؟
ربما سمعت أكثر من مرة أنه يجب على الإنسان تناول أكبر قدر ممكن من الماء يوميا من أجل المحافظة على…
أكمل القراءة » - طب و صحة
شرب الماء على الريق يحميك من حصى الكلى.. وسبع فوائد أخرى
الماء عنصر أساسي لكل أشكال الحياة، ولا يمكن لأي كائن حي الاستغناء عنه. ويشكل الماء نحو 60% من جسم الشخص…
أكمل القراءة » - طب و صحة
ما أفضل طعام على السحور؟ و كم بيضة يمكنك أن تأكل؟
ما أفضل طعام على السحور؟ و ما الأغذية الواجب اجتنابها؟ وكم الحد المسموح به من البيض؟ في شهر رمضان يمثل…
أكمل القراءة » - طب و صحة
لماذا يجب أن تقلل من شرب العصائر ؟
ربما تعتقد أن شرب العصائر مفيد للصحة، و أن سكر الفاكهة يساعد على خسارة الوزن، غير أن هذه المعلومات غير…
أكمل القراءة » - طب و صحة
كيف يجدد الصوم خلايانا ويشفي أجسامنا ؟
بالرغم من متاعب الصيام إلا أنه يحمل في طياته آثارا إيجابية و صحية كبيرة، إذ يعمل الامتناع عن الأكل و…
أكمل القراءة » - طب و صحة
فوائد تناول 7 تمرات على الريق!
يحتوي التمر على العديد من المركبات و العناصر الغذائية المهمّة التي تُكسب الجسم الكثير من الفوائد الصحيّة خصوصاً إذا تمّ…
أكمل القراءة » - طب و صحة
كيف تحافظ على مناعة قوية خلال شهر رمضان؟
مع حلول شهر رمضان المبارك هذا العام في أعقاب تفشي فيروس كورونا، تتم مناقشة مسألة التغذية و المناعة على نطاق…
أكمل القراءة »