الإثنين , يونيو 17 2019
الرئيسية / أرشيف الوسم : الماء

أرشيف الوسم : الماء

مقال – ما أعراض الضربة الحرارية؟

مقال – ما أعراض الضربة الحرارية؟

حذرت طبيبة الأمراض الجلدية الألمانية البروفيسورة كلاوديا بفوهلر من تأثيرات الضربة الحرارية الناتجة عن التعرض لحرارة شديدة لمدة طويلة، وقالت إنها تهدد المخ و أعضاء أخرى بالجسم بأضرار مستديمة. الإعلانات

أكمل القراءة »

مقال – 5 حلول للتغلب على آلام الفخذ

مقال – 5 حلول للتغلب على آلام الفخذ

قدمت مجلة “فام أكتيال – femmeactuelle” الفرنسية نقلا عن طبيب تقويم عظام، خمسة حلول للتغلب على آلام الفخذ التي تتسبب فيها التمارين الرياضية المكثفة و تفادي العجز عن المشي بشكل صحيح. شاهد الفيديو …

أكمل القراءة »

مقال – كيف تحسن قدراتك الذهنية‬؟

مقال – كيف تحسن قدراتك الذهنية‬؟

إلى جانب الاهتمام باللياقة البدنية، ‫يتعين على المرء تطوير قدراته الذهنية أيضا، وهو ما يمكن تحقيقه من خلال ‫الاهتمام بركائزها الأساسية المتمثلة في التغذية المتوازنة، و شرب الماء ‫على نحو كاف، و المواظبة على ممارسة الرياضة والأنشطة الحركية.

أكمل القراءة »

مقال – 6 أعراض لنقص الماء في الجسم

مقال - 6 أعراض لنقص الماء في الجسم

هل تعاني مرارا من ألم في الرأس أو الإرهاق أو عدم القدرة على التركيز، قد يكون تناول كوب من المياه هو علاجك الأمثل، فقد خلص الخبراء إلى أن نقص السوائل بجسم الإنسان له تأثير واضح في قدراتنا الإدراكية والبدنية، فكيف ذلك؟

أكمل القراءة »

مقال – 5 أسباب تجعلك متعبا باستمرار‬

مقال - 5 أسباب تجعلك متعبا باستمرار‬

يشعر البعض بحالات من التعب و النعاس أثناء النهار، و قلة النوم ليست هي السبب دوما. قال الدكتور الألماني هانز ميشائيل مولنفيلد ‫إن الشعور المستمر بالتعب يرجع إلى أسباب عدة، وهي:

أكمل القراءة »

مقال – تحذير لعشاق القهوة.. 5 علامات تشير إلى إدمانك للكافيين!

مقال - تحذير لعشاق القهوة.. 5 علامات تشير إلى إدمانك للكافيين!

الكثيرون حول العالم لا يدركون أن مادة الكافيين هي نوع من العقاقير “نفسانية” التأثير، التي قد يكون لها تأثير المخدرات في بعض الأحيان.  الكافيين موجود في أكثر من 60 نوعاً من النباتات، فمثلاً نجدها في القهوة والشاي و الكاكاو و الشوكولاتة، كما أن الكافيين يدخل في المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة …

أكمل القراءة »