المكسرات
- طب و صحة
8 مواد غذائية بديلة عن القهوة تمنحك النشاط والسعادة
غالبا ما يبادر الناس إلى شرب القهوة عند الشعور بالخمول والرغبة بالنوم، إلا هناك ثمانية مواد غذائية بديلة عن المشروبات…
أكمل القراءة » - طب و صحة
مقال – الجوز … أكثر المكسرات فائدة لجسم الإنسان
الجوز، غني بالدهنيات و يمنح الجسد مزيدا من السعرات الحرارية المسببة للبدانة، لكنه يمد الجسد بحوامض دهنية بالغة الأهمية لتطور…
أكمل القراءة » - مقالات و مجلاّت
مقال – أفكار خاطئة عن 5 أغذية
إرشادات التغذية تتغير باستمرار في ضوء الأبحاث العلمية الجديدة، و بات أمر صعبا مواكبة الأغذية المفيدة للصحة و تلك المضرة…
أكمل القراءة » - طب و صحة
مقال – اللوز صحي ومغذٍ و يساعد على خفض الوزن
يؤكد خبراء التغذية أنه يكفي أن يتناول الإنسان 60 غراما من اللوز يوميا، حتى يحمي جسمه من الإصابة بالسكري وبأمراض…
أكمل القراءة » - طب و صحة
مقال – أهم عشرة فيتامينات لصحة الجسم
التنوع في الغذاء اليومي يؤمن حصول الجسم على كافة الفيتامينات الضرورية لنشاط الأعضاء و للحفاظ على الصحة. في هذه الصور…
أكمل القراءة » - طب و صحة
مقال- أطعمة تساعد على تحسين المزاج و إفراز “هرمون السعادة”
تدفع حالات الاكتئاب والإحباط الكثيرين للبحث عن وسائل تساعدهم على تحسين مزاجهم، و لاشك أن للرياضة دور مهم في ذلك،…
أكمل القراءة » - طب و صحة
مقال – فوائد الزبيب الصحيّة !
علاج الإمساك و حماية القلب و الوقاية من التسوس و الزهايمر .. قليل من قائمة طويلة لفوائد الزبيب و ذلك…
أكمل القراءة » - طب و صحة
مقال – كوب صغير من المكسرات يقيك زيارة الطبيب
طالما شاع الاعتقاد أن المكسرات غير جيدة و أن أضرارها كبيرة على الجسم، لكن دراسات جديدة أثبتت عكس ذلك وأن…
أكمل القراءة »
