الثلاثاء , سبتمبر 25 2018
الرئيسية / أرشيف الوسم : طب و صحة (صفحه 5)

أرشيف الوسم : طب و صحة

مقال – إطلاق الريح .. هل يشكل خطرا صحيا على الآخرين؟

مقال - إطلاق الريح .. هل يشكل خطرا صحيا على الآخرين؟

الجميع تقريبا يفعلها بصمت أو بصوت مرتفع، و سواء كان ذلك على انفراد أو أثناء اجتماع أو خلال قضاء ليلة مع الأصدقاء، لكن هل هناك محاذير طبية من إطلاق الريح بالنسبة للشخص أو المحيطين به؟

أكمل القراءة »

مقال – نصائح لمواجهة مشاكل الهضم

مقال - نصائح لمواجهة مشاكل الهضم

ذكرت مجلة “فرويندين” الألمانية أنه ‫يمكن مواجهة مشاكل الهضم من خلال بعض الوسائل، على رأسها تناول الأطعمة الغنية ‫بالألياف الغذائية، مثل منتجات الحبوب الكاملة و الخضروات و الفواكه ‫و البقوليات.

أكمل القراءة »

مقال – كيف تتجنب التخمة و عسر الهضم أيام العيد؟

مقال - كيف تتجنب التخمة و عسر الهضم أيام العيد؟

ترتبط مشكلة التخمة و عسر الهضم في عيد الفطر بالعادات الغذائية الخاطئة التي تتضمن تناول كميات كبيرة من الطعام بدءا من صباح اليوم الأول للعيد، حيث تعتبر وجبة الإفطار الصباحية خلال أيام العيد وجبة غير معتادة للجهاز الهضمي الذي اعتاد طوال الشهر الكريم على عدم تناول الطعام خلال النهار.

أكمل القراءة »

‫مقال – ثماني نصائح غذائية لما بعد رمضان‬

‫مقال - ثماني نصائح غذائية لما بعد رمضان‬

مع اقتراب نهاية شهر رمضان المبارك لا بد ‫من العودة إلى العادات الغذائية تدريجيا، و تقدم خبيرة ‫التغذية في مركز “فيتنس فيرست” بنين شاهين أفضل ثماني نصائح للحفاظ على صحة و لياقة الجسم ‫بعد شهر رمضان.

أكمل القراءة »

مقال – 7 نصائح لتقليل اشتهاء السكر

مقال - 7 نصائح لتقليل اشتهاء السكر

هل تشعر خلال النهار برغبة ملحة في تناول قطعة من الحلوى أو كوب من العصير المشبع بالسكر؟ يمكنك فعل ذلك في بعض الأحيان، لكن الاستمرار في هذه العادة قد يحمل عواقب وخيمة على أسنانك التي ستصاب بالتسوس، وعلى صحتك.

أكمل القراءة »