الخميس , سبتمبر 19 2019
الرئيسية / أرشيف الوسم : كالسيوم

أرشيف الوسم : كالسيوم

مقال – احذر هذه الأطعمة على مائدة السحور

مقال – احذر هذه الأطعمة على مائدة السحور

في رمضان يتغير النظام الغذائي للصائمين بتناول وجبتين فقط في أوقات متقاربة، لذا يجب الاهتمام باختيار الأطعمة المناسبة التي يتناولونها خلالهما، فيجب أن يكون الطعام صحيا ومتوازنا، ولهذا ينبغي التركيز على الأطعمة الغنية بالألياف و محتوى الماء لتصبح جزءا من هاتين الوجبتين طوال أيام الشهر الكريم.

أكمل القراءة »