مقتطف – 5 نصائح للإقلاع عن التدخين

لا شك أنكم سمعتم عن ملايين الطرق للإقلاع عن التدخين. و لكن هل توصلتم يوماً إلى اعتماد الطريقة الأفضل لمحاربة إدمان مادة النيكوتين؟ الإقلاع عن التدخين ليس بالقرار السهل ويحتاج لعزيمة قوية و دراية بالأعراض الصعبة التي سيعاني منها المدخن في الفترة الأولى. يتطلب الأمر إعدادا نفسيا و جسديا للمدخن علاوة على دعم من المحيطين … تابع قراءة مقتطف – 5 نصائح للإقلاع عن التدخين