أغلب الحميات تتطلب الاستغناء عن بعض المواد الغذائية و تناول أخرى بدلا عنها، لكن السؤال الأهم هو أي حمية هي الأفضل؟ التي تعتمد على تقليل معدل السكريات في الغذاء؟ أم تلك تتخذ نظاما غذائيا بدهون قليلة؟ قد يعجبك أيضا .. مقال – 5 أمور تحصل لك عند التوقف عن تناول السكريات أشارت نتائج دراسة علمية حديثة … تابع قراءة مقال – ما هي الحمية الأفضل؟ .. تقليل السكريات أم الدهون؟