يحتوي التمر على العديد من المركبات و العناصر الغذائية المهمّة التي تُكسب الجسم الكثير من فوائد التمر الصحيّة فالتمر فيه النحاس و الحديد و المغنيسيوم و المنغنيز فضلا عن سلسلة فيتامين “B” بما في ذلك “B6” و النياسين و حمض البانتوثنيك – Pantothenic acid و الريبوفلافين Riboflavin ، فضلا عن أن التمر غني بفيتامين “A” و”K” … تابع قراءة ما لا تعرفه عن فوائد التمر