يعتقد العديد من الأشخاص أنَّ الحلويات هي المصدر الوحيد للسكريات، لكن الصحيح هو أن هناك الكثير من الأطعمة – مصادر خفية للسكر – التي نتناولها بشكل يومي و تحتوي على نسبة عالية من السكر.
دهون البطن “الكرش“، كابوس يؤرق النساء و الرجال على حد سواء. و يتفق الأطباء على أن الدهون في هذه المنطقة من الجسم هي الأكثر عنادا، فكيف التخلص منها؟
قد يعجبك أيضا .. مقال – 5 أطعمة ابتعد عنها للتخلص من الكرش