السبت , أبريل 29 2017

إخترنا لكم

أحدث المواضيع

مقال : 5 مخاطر قاتلة في مطبخك.. إليك طرق تجنبها

مقال : 5 مخاطر قاتلة في مطبخك.. إليك طرق تجنبها

المطبخ هو المكان الذي تتجمع فيه العائلات عادة لتناول وجبة ممتعة. لكن هذه الغرفة التي تعتقد أنها “آمنة” مليئة بالفعل بالمخاطر الصحية، وفقا لصحيفة “ديلي ميل” البريطانية. فقد تغيرت تصميمات المطابخ بقدر كبير في القرن الماضي، و ذلك بفضل الابتكارات التكنولوجية لتساعدنا على تخزين الطعام وتنظيفه بطرق سليمة. و بينما …

أكمل القراءة »
مقال : 4 فيتامينات أساسية للمخ

مقال : 4 فيتامينات أساسية للمخ

كل الفيتامينات مهمة للمخ، لكن هناك باقة منها تعد في غاية الأهمية لأن نقصانها يترك آثاراً سلبية على الوظائف الدماغية، مثل التشويش الذهني، و اضطراب المزاج، و ضعف الذاكرة، و قلة رد الفعل، و عدم القدرة على التركيز وغيرها. و تكون النتائج كارثية في حال استمر النقصان فترة طويلة. وفي …

أكمل القراءة »
مقال : دبي تعلن الحرب على الورق في المعاملات الحكومية

مقال : دبي تعلن الحرب على الورق في المعاملات الحكومية

في إطار إطلاق منصة مركزية تجمع كافة بيانات الجهات الحكومية، أعلنت دبي عن عزمها التوقف عن استخدام الورق في المعاملات الحكومية بحلول عام 2021، ما سيحفظ لسكانها الكثير من الوقت بعيداً عن إجراءات المعاملات الورقية. أعلنت إمارة دبي عزمها التوقف عن استخدام الورق في المعاملات الحكومية بحلول عام 2021. و …

أكمل القراءة »
مقال : عادات بسيطة تحرق مزيدا من السعرات الحرارية‬

مقال : عادات بسيطة تحرق مزيدا من السعرات الحرارية‬

أفادت الجامعة الألمانية للوقاية‬ ‫و الإدارة الصحية بأن تغيير بعض العادات اليومية يساعد على حرق الجسم‬ ‫المزيد من السعرات الحرارية، و ذلك من خلال صعود الدرج و الأعمال المنزلية مثلا. و أوضحت الجامعة أن صعود الدرج بدلا من استخدام المصعد يساعد الجسم على‬ ‫حرق نحو 18 سعرا حراريا في الدقيقة …

أكمل القراءة »
دراسة : ألعاب الفيديو تنمي ذكاء الطفل .. أما فيسبوك

دراسة : ألعاب الفيديو تنمي ذكاء الطفل .. أما فيسبوك…

يوزع كثير من الشباب أوقاتهم بين ألعاب الفيديو و وسائل التواصل الاجتماعي. قد يظن الأهل أن هذا يدمر أداء أبنائهم المدرسي. لكن دراسة حديثة كشفت أن الألعاب تنمي ذكاءهم، فيما تضعف وسائل التواصل الاجتماعي أداءهم المدرسي. ذهبت دراسة نشرتها صحيفة “ديلي ميل” البريطانية إلى أنّ ألعاب الفيديو، و خاصة ألعاب …

أكمل القراءة »
مقال : فوائد الماء بالعسل

مقال : فوائد تناول العسل مع الماء

استعمل العرب و سكان الشرق الأوسط منذ القدم العسل في الطب البديل. والبعض ينصح بتناول العسل مع الماء لما في ذلك من فوائد، منها تقوية المناعة في الجسم و علاج أوجاع وانتفاخ البطن. يحب الناس تناول العسل منذ القدم، فيعرف عن العسل قدرته على الشفاء من كثير من الأمراض، بالإضافة …

أكمل القراءة »
مقال : هل السجائر الإلكترونية أقل ضررا من التبغ فعلا؟

مقال : هل السجائر الإلكترونية أقل ضررا من التبغ فعلا؟

على الرغم من أن السجائر الإلكترونية أقل ضرراً من السجائر العادية، التي تطلق كمية كبيرة من نواتج الاحتراق السامة و المسرطنة. و لكن ماذا عن بقية التأثيرات الجانبية الأخرى، و أضرارها على المدى البعيد؟ قد يعجبك أيضا .. مقال – بعد الإقلاع عن التدخين…كيف يعيد الجسم تأهيل نفسه؟ مقال – بعد …

أكمل القراءة »
مقال - قلة النوم .. السبب الأبرز لاختلال التوازن الهرموني

مقال – قلة النوم .. السبب الأبرز لاختلال التوازن الهرموني

لا يستعيد الانسان طاقته بالنوم فقط، و إنما يقي نفسه من مجموعة من الأمراض أيضا. فقلة النوم أو اضطراب النوم المزمن أول الأسباب للعديد من الأمراض الخطيرة على رأسها اختلال التوازن الهرموني. قد يعجبك أيضا .. مقال – كيف تخلد إلى النوم في دقيقة واحدة؟ مقال – كيف تخلد إلى النوم …

أكمل القراءة »
مقال - هذا ما يحدث لجسمك عند تناول السكريات

مقال – هذا ما يحدث لجسمك عند تناول السكريات

يستمتع كثير منا بتناول السكريات سواء بعد تناول الطعام أو لتحسين الحالة المزاجية، فهي خيار سرعان ما يشعر صاحبه بالسعادة، لكن ماذا يحدث للجسم عند تناول كمية تفوق حاجته من السكر؟ و للإجابة على هذا السؤال، يقول الدكتور روبرت لوستيغ طبيب الغدد الصماء في مستشفى بنيوف بسان فرانسيسكو إن الفركتوز …

أكمل القراءة »
احذروا.. سبعة أشياء في المنزل نهمل تنظيفها بشكل صحيح!

احذروا.. سبعة أشياء في المنزل نهمل تنظيفها بشكل صحيح!

بعض الأشياء في منزلنا لا نقوم بتنظيفها أبدا، رغم أهميتها. وهناك أشياء أخرى ننظفها بشكل عابر دون منحها ما تحتاجه من العناية، و النتيجة: جراثيم و بكتيريا و روائح غير لطيفة. default أشياء كثيرة نقوم بتنظيفها بشكل عابر، فتبقى جراثيم وبكتيريا كثيرة عالقة عليها. فيما يلي نتعرض على سبعة أشياء …

أكمل القراءة »