الأربعاء , يونيو 20 2018

أحدث المواضيع

مقال - نصائح لمواجهة مشاكل الهضم

مقال – نصائح لمواجهة مشاكل الهضم

ذكرت مجلة “فرويندين” الألمانية أنه ‫يمكن مواجهة مشاكل الهضم من خلال بعض الوسائل، على رأسها تناول الأطعمة الغنية ‫بالألياف الغذائية، مثل منتجات الحبوب الكاملة و الخضروات و الفواكه ‫و البقوليات.

أكمل القراءة »
مقال - كيف تتجنب التخمة و عسر الهضم أيام العيد؟

مقال – كيف تتجنب التخمة و عسر الهضم أيام العيد؟

ترتبط مشكلة التخمة و عسر الهضم في عيد الفطر بالعادات الغذائية الخاطئة التي تتضمن تناول كميات كبيرة من الطعام بدءا من صباح اليوم الأول للعيد، حيث تعتبر وجبة الإفطار الصباحية خلال أيام العيد وجبة غير معتادة للجهاز الهضمي الذي اعتاد طوال الشهر الكريم على عدم تناول الطعام خلال النهار.

أكمل القراءة »
مقال - 7 نصائح لتقليل اشتهاء السكر

مقال – 7 نصائح لتقليل اشتهاء السكر

هل تشعر خلال النهار برغبة ملحة في تناول قطعة من الحلوى أو كوب من العصير المشبع بالسكر؟ يمكنك فعل ذلك في بعض الأحيان، لكن الاستمرار في هذه العادة قد يحمل عواقب وخيمة على أسنانك التي ستصاب بالتسوس، وعلى صحتك.

أكمل القراءة »
مقال - تحديث السيرة الذاتية 2018

مقال – تحديث السيرة الذاتية 2018

ربما يكون هو الوقت المناسب لتحديث سيرتك الذاتية إستعداداً للمنافسة بسوق العمل هذا العام، فدائماً ما كانت فكرة جيدة أن تقوم بـ تحديث السيرة الذاتية الخاصة بك بصورة دورية، و لعل فعل ذلك سنوياً يعد الأفضل، وذلك لترصد فيه نجاحاتك خلال هذا العام، و ما قمت بإنجازه سواءاً كان ذلك …

أكمل القراءة »