موقع علوم العرب برامج وثائقية مشاهدة و تحميل أفلام وثائقية

ذكرت مجلة “فرويندين” الألمانية أنه ‫يمكن مواجهة مشاكل الهضم من خلال بعض الوسائل، على رأسها تناول الأطعمة الغنية ‫بالألياف الغذائية، مثل منتجات الحبوب الكاملة و الخضروات و الفواكه ‫و البقوليات.

ترتبط مشكلة التخمة و عسر الهضم في عيد الفطر بالعادات الغذائية الخاطئة التي تتضمن تناول كميات كبيرة من الطعام بدءا من صباح اليوم الأول للعيد، حيث تعتبر وجبة الإفطار الصباحية خلال أيام العيد وجبة غير معتادة للجهاز الهضمي الذي اعتاد طوال الشهر الكريم على عدم تناول الطعام خلال النهار.

مع اقتراب نهاية شهر رمضان المبارك لا بد ‫من العودة إلى العادات الغذائية تدريجيا، و تقدم خبيرة ‫التغذية في مركز “فيتنس فيرست” بنين شاهين أفضل ثماني نصائح للحفاظ على صحة و لياقة الجسم ‫بعد شهر رمضان.

تعتبر السمنة من أكبر المشاكل الصحية عالميًا، إذا تسبب العديد من الأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم و السكري من النوع الثاني وأمراض القلب وزيادة الدهون في الدم.

أكدت دراسة جديدة أن الاستخدام المتكرر لمناشف المطبخ قد يتسبب بالتسمم الغذائي، نظرا لتراكم البكتيريا عليها، و قد يؤدي لإصابات خطرة في الجهازين الهضمي و التنفسي.

نقص الأكسجين هو حالة لا يحتوي فيها الجسم على كمية كافية من الأكسجين، مما قد يؤدي لأضرار خطيرة على الدماغ و الكبد و الأعضاء الأخرى خلال دقائق من بدء الأعراض.

هل تشعر خلال النهار برغبة ملحة في تناول قطعة من الحلوى أو كوب من العصير المشبع بالسكر؟ يمكنك فعل ذلك في بعض الأحيان، لكن الاستمرار في هذه العادة قد يحمل عواقب وخيمة على أسنانك التي ستصاب بالتسوس، وعلى صحتك.

ربما يكون هو الوقت المناسب لتحديث سيرتك الذاتية إستعداداً للمنافسة بسوق العمل هذا العام، فدائماً ما كانت فكرة جيدة أن تقوم بـ تحديث السيرة الذاتية الخاصة بك بصورة دورية، و لعل فعل ذلك سنوياً يعد الأفضل، وذلك لترصد فيه نجاحاتك خلال هذا العام، و ما قمت بإنجازه سواءاً كان ذلك …

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة “واسيدا” اليابانية “Tokyo’s Waseda University”، أن مضغ العلكة أثناء المشي يساعد على الحركة بسرعة أكبر، ويزيد من حرق السعرات الحرارية.

يحتوي معجون الأسنان على الفلورايد لدعم مينا الأسنان و منع تسوسها. وهنالك معلومات متداولة تتحدث عن أضرار ابتلاع الفلورايد على الجسم خصوصاً عند الأطفال، فما صحتها؟