طب و صحة

هل أنت من الأشخاص الذين يذهبون للتبول كثيراً، أو ربما تكون من النوع الذي يمكنه الانتظار لساعات دون الذهاب إلى الحمام. يمكنك أن تضحك الآن، لكنك ستشكرنا لاحقاً!

يمكن لمزج البروتين أو كميات صغيرة من الدهون الصحية للقلب مع الكربوهيدرات أن يعزز الشعور بالشبع ويمنحك طاقة مستدامة مع عدد منخفض من السعرات الحرارية.

يشتهر التفاح بفوائده الصحية العظيمة، حيث أصبح يقال إن “تفاحة يوميًا تبعد عنك الطبيب كل يوم”، فماذا تعرف عن فوائد التفاح والقيم الغذائية؟

ندرك جميعاً أهمية واقي الشمس، لكننا ما زلنا نعاني من الحروق أحياناً. و رغم من الضرر الناتج عنها، إلا أن هناك أشياء يمكنك القيام بها للشفاء بسرعة و تهدئة بشرتك الحمراء الملتهبة.

أوردت مجلة “الطفل و الأسرة” الألمانية أن نزيف الأنف لدى الأطفال له أسباب عدة، منها ما هو بسيط و منها ما هو خطير.

يفضل البعض تناول السكريات و الشوكولاته و العصائر و غيرها من مصادر السكريات، ويحصل الجسم على كمية كبيرة من السكر الذي له الكثير من الآثار السلبية الجانبية، تتعدى المشكلة الشائعة الممثلة في زيادة الوزن، وفقا للأطباء.

يتساءل الكثير من الناس عن حجم الحصص الغذائية المطلوب لتناول الكميات المناسبة من كل مجموعة غذائية، و تجنب الإفراط في تناول الطعام.

تعمل الكلى بشكل أساسي على تنظيف الجسم من السموم وتصفية الفضلات، بالتالي هي تعمل طوال الوقت دون كلل، و للحفاظ على ذلك من المهم اتباع نظام غذائي صحي.

أوضحت مجلة إلتيرن الألمانية أن التهاب الجلد الحفاضي -المعروف بالطفح الحفاضي diaper dermatitis الذي يعاني منه الرضع- هو التهاب يحدث بفعل البيئة الدافئة و الرطبة داخل الحفاضة و يصيب حاجز الحماية الطبيعي للبشرة بالضعف.

هناك طريقة بسيطة ممكن نعلّمها لأولادنا واصدقائنا واقربائنا كيف يتصرفون في موقف مثل هذا، لو شخص مشتعله فيه النيران ولا توجد وسيلة إطفاء قريبه :