الأربعاء , نوفمبر 13 2019
الرئيسية / مقالات و مجلاّت

مقالات و مجلاّت

مقال – 5 خطوات لإدارة و علاج نقص السكر في الدم

مقال – 5 خطوات لإدارة و علاج نقص السكر في الدم

يعاني غالبية مرضى السكري من نقص السكر في الدم، في مرحلة ما من حياتهم. ويؤدي عدم الخضوع للعلاج بشكل فوري، إلى الخطورة على مرضى السكري. في الفيديو، بعض الأمور الأساسية لإدارة نقص السكر في الدم.

أكمل القراءة »

ما السبب وراء عدم معرفتك مقدار التحلية الصناعية التي تطعمها لطفلك؟

ما السبب وراء عدم معرفتك مقدار التحلية الصناعية التي تطعمها لطفلك؟

تظهر الاستطلاعات أن الآباء يفضلون عدم إعطاء أطفالهم الأطعمة التي تحتوي على المحليات الاصطناعية. لكن، وفقاً للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، فإن العديد من الآباء يفعلون ذلك تماماً، عندما يشترون الأطعمة قليلة السكر، أو التي لا تحتوي على السكر المضاف.

أكمل القراءة »

مقال – ما هي الأغذية العضوية وكيف نختار الأفضل منها؟

مقال – ما هي الأغذية العضوية وكيف نختار الأفضل منها؟

تنتشر المنتجات العضوية organic food في الأسواق، سواء كانت من الخضار أو الفواكه أو اللحوم أو غيرها من المنتجات. تبيّن لكم اخصائية التغذية رزان شويحات في هذا الفيديو معنى الأغذية العضوية، و تشرح لكم كيفية اختيار الأفضل منها.

أكمل القراءة »

مقال – ما عدد أكواب القهوة التي ينصح بتناولها يومياً؟

مقال – ما عدد أكواب القهوة التي ينصح بتناولها يومياً؟

يعشق الملايين مشروب القهوة فهي من المشروبات الأكثر شعبية حول العالم، فهي تحسن المزاج و تزيد النشاط و لها فوائد عديدة، شريطة عدم الإفراط في استهلاكها. فما هو عدد الأكواب التي ينصح بتناولها من القهوة يومياً؟ دراسة أسترالية حديثة تجيب على ذلك بحسب صحيفة dw .

أكمل القراءة »

النرويج أسعد بلد في العالم.. ما هو سر سعادتها؟

النرويج أسعد بلد في العالم.. ما هو سر سعادتها؟

النرويجيون لديهم كلمة خاصة للشعور بجو جيد و لطيف في الظلام، يسمونها “كوسيليغ – Koselig”. كلمة “كوسيليغ” تعني إعادة ضبط جسمك و عقلك. هذه نظرة على كيفية تغلب سكان النرويج على بيئتهم ليكونوا أحد أسعد الشعوب في العالم – أسعد بلد في العالم.

أكمل القراءة »

مقال – أيهما أفضل لصحة الإنسان..البصل الأحمر أم الأبيض؟

مقال – أيهما أفضل لصحة الإنسان..البصل الأحمر أم الأبيض؟

للبصل فوائد عديدة للجسم ، كما أنه يحتوي على الكالسيوم، والمغنيسيوم، والصوديوم، والبوتاسيوم، والسيلينيوم، والفوسفور. وهو مصدر جيد لفيتامين C وفيتامين B6 والألياف الغذائية. وللبصل أيضاً ألوان متعددة ، منها الأحمر و الأصفر والأبيض و الأخضر فهل هذا التنوع في الألوان يعكس طبيعة مختلفة في القيمة الغذائية لها؟

أكمل القراءة »

ما هو الوقت الأنسب لممارسة الرياضة بهدف فقدان الوزن؟

ما هو الوقت الأنسب لممارسة الرياضة بهدف فقدان الوزن؟

وفقًا لدراسة جديدة نُشرت في المجلة الدولية للسمنة، إذا كنت ترغب في زيادة إمكانات فقدان الوزن إلى الحد الأقصى، فاذهب إلى صالة الألعاب الرياضية قبل الظهر. ما هو الوقت الأنسب لممارسة الرياضة بهدف فقدان الوزن؟

أكمل القراءة »