الجمعة , مايو 26 2017
الرئيسية / مقالات و مجلاّت

مقالات و مجلاّت

مقال : تعرّف على مخاطر هزّ الرضيع

بينت نتائج دراسات قام بها خبراء ألمان أن ما يصل إلى 200 رضيع يعانون سنويا من تلف في الدماغ جراء تعرضهم للهز، و هو ما يمكمن أن تكون له عواقب على نموهم أو إصابتهم بإعاقات جسيمة بالإنجليزيّة Shaken Baby Syndrome. فكيف يحدث ذلك؟ أظهرت تقديرات لخبراء في ألمانيا أن ما …

أكمل القراءة »

مقال – الإفراط في استهلاك الكافيين قد يسبب الوفاة!

مقال - الإفراط في استهلاك الكافيين قد يسبب الوفاة!

خير الأمور أوسطها حتى في شرب القهوة، إذ حذر الأطباء مجددا من الإفراط في استهلاك المشروبات التي تحتوي على نسب عالية من الكافيين، إثر وفاة مراهق أميركي مؤخراً في كارولاينا الجنوبية بالولايات المتحدة. كثير من الأشخاص مولعون برائحة القهوة و مذاقها المميز، و قد يصل هذا الغرام إلى حد الإدمان …

أكمل القراءة »

مقتطف : كيف تختار الوسادة و الفراش الصحي ؟

مقتطف : كيف تختار الوسادة و الفراش الصحي ؟

يعاني الكثيرون من قلة الراحة أو عدم القدرة على النوم مشكلة ربما تكون عرضية بسبب تناول وجبة طعام دسمة قبل النوم أو أمر مقلق تريد له حلا لكن المشكلة تكون أكبر عندما تكون الوسادة التي ينام عليها المرء هي السبب فاستخدام الوسادة غير المناسبة قد يؤدي إلى الصداع و خدر …

أكمل القراءة »

مقال – العسل .. حقائق غذائية و فوائد و محاذير !

مقال - العسل .. حقائق غذائية و فوائد و محاذير !

العسل هو سائل ينتجه النحل من رحيق النباتات، ولطالما حظي بشعبية منذ قديم الحضارات، لطعمه اللذيذ، و خصائصه المساعدة في علاج بعض الحالات، فما هي؟ و ما الحالات التي لا ينصح فيها أو يمنع تناول العسل؟ يتكون العسل من الكربوهيدرات بشكل أساسي في صورة الفركتوز و الغلوكوز، مع كميات من …

أكمل القراءة »

مقال – كيف تحافظ على دماغك شابا؟

مقال - كيف تحافظ على دماغك شابا؟

مع التقدم في العمر يحدث تراجع في القدرات الدماغية قد يصل إلى الإصابة بأمراض مثل الخرف و ألزهايمر و شلل الرعاش “مرض باركنسون”. و يقدم مقال في الديلي تلغراف البريطانية نصائح للحفاظ على دماغك شابا، و ذلك بناء على دراسات و مراجعات بحثية: مارس التمارين الرياضية، سواء الأيروبيك (التمارين الهوائية) …

أكمل القراءة »

مقال : هل البيتزا صحية ؟

مقال : هل البيتزا صحية ؟

قد تكون البيتزا صحية و غير صحية في الوقت ذاته. و يعتمد ذلك على نوع العجينة، و كمية الجبنة، و المكونات المستخدمة في الصلصة، إذ يمكن للبيتزا أن تكون مفيدة غذائياً، أو كارثية لنظامك الغذائي. و توفر البيتزا كمية كبيرة من الصوديوم، بسبب دخول الجبنة و صلصة الطماطم في مكوناتها. …

أكمل القراءة »

مقال : آلام الكتف – أسبابها وكيف يمكن التخلص منها؟

مقال : آلام الكتف - أسبابها وكيف يمكن التخلص منها؟

يعانى العديد من الأشخاص من آلام في مفصل الكتف التي تتعدد أسبابها، في البداية يعتقد المصاب أنه فقط شد عضلي بسيط لكن الأمر يمكن أن يتطور ليصبح علاجه بواسطة تمارين تقوية و تصحيحية للعضلات المحيطة و المؤثرة على حركة الكتف. يعتقد الكثير من الناس أن السبب في آلام مفصل الكتف …

أكمل القراءة »

مقال : 5 مخاطر قاتلة في مطبخك.. إليك طرق تجنبها

مقال : 5 مخاطر قاتلة في مطبخك.. إليك طرق تجنبها

المطبخ هو المكان الذي تتجمع فيه العائلات عادة لتناول وجبة ممتعة. لكن هذه الغرفة التي تعتقد أنها “آمنة” مليئة بالفعل بالمخاطر الصحية، وفقا لصحيفة “ديلي ميل” البريطانية. فقد تغيرت تصميمات المطابخ بقدر كبير في القرن الماضي، و ذلك بفضل الابتكارات التكنولوجية لتساعدنا على تخزين الطعام وتنظيفه بطرق سليمة. و بينما …

أكمل القراءة »

مقال : 4 فيتامينات أساسية للمخ

مقال : 4 فيتامينات أساسية للمخ

كل الفيتامينات مهمة للمخ، لكن هناك باقة منها تعد في غاية الأهمية لأن نقصانها يترك آثاراً سلبية على الوظائف الدماغية، مثل التشويش الذهني، و اضطراب المزاج، و ضعف الذاكرة، و قلة رد الفعل، و عدم القدرة على التركيز وغيرها. و تكون النتائج كارثية في حال استمر النقصان فترة طويلة. وفي …

أكمل القراءة »

مقال : دبي تعلن الحرب على الورق في المعاملات الحكومية

مقال : دبي تعلن الحرب على الورق في المعاملات الحكومية

في إطار إطلاق منصة مركزية تجمع كافة بيانات الجهات الحكومية، أعلنت دبي عن عزمها التوقف عن استخدام الورق في المعاملات الحكومية بحلول عام 2021، ما سيحفظ لسكانها الكثير من الوقت بعيداً عن إجراءات المعاملات الورقية. أعلنت إمارة دبي عزمها التوقف عن استخدام الورق في المعاملات الحكومية بحلول عام 2021. و …

أكمل القراءة »