مقالات و مجلاّت
-
مقال – هكذا يمكن الحفاظ على جسم سليم وقوام رشيق بعد الثلاثين
تزيد مسؤوليات ومشاغل الحياة بعد الثلاثين، كما تبدأ تغيرات داخل الجسم بشكل يجعل الحفاظ على الوزن المثالي مسألة أكثر صعوبة.…
أكمل القراءة » -
مقال – 10 أخطاء شائعة حول إنقاص الوزن
لا يفتقر الراغبون في إنقاص أوزانهم عادة للمعلومات حول أنواع الريجيم (الحمية الغذائية) المتنوعة و حساب السعرات الحرارية. لكن المشكلة…
أكمل القراءة » -
مقال – نصائح فعّالة لتقوية جهاز مناعتك ضد تقلبات الطقس
يعتبر تقلب الأحوال الجوية، خاصة مع تغير الفصول سبباً في الإصابة بالعديد من الأمراض كنزلات البرد، حيث يفشل الجسم في…
أكمل القراءة » -
مقال – 4 وسائل فعالة للقضاء على رائحة الفم الكريهة
يعاني أكثر من 80 مليون شخص في العالم من رائحة الفم الكريهة المحرجة وتعرف أيضا بـ”ببخر الفم” halitosis و تتسبب…
أكمل القراءة » -
مقال – لهذه الأسباب عليك البدء بممارسة الرياضة فورا!!
البدء في الذهاب لنادي رياضي قرار مؤجل لدى البعض بسبب ضغوط الحياة أو ربما الكسل. ومع بداية العام الجديد، الذي…
أكمل القراءة » -
مقال – الكاكي..فاكهة لذيذة وفوائدها الصحية كثيرة
الكاكي فاكهة آسيوية، ومن شرق القارة آسيوية انتقلت إلى أنحاء كثيرة من العالم وباتت تزرع في بلاد الشام أيضا، وهي…
أكمل القراءة » -
مقال – أطعمة “صحية” إلا أن تنظيف الأسنان بعد تناولها مضر.
يعرف الكثيرون أن الشوكولاتة وغيرها من الأطعمة المحلاة تسبب التسوس. ولكن هناك أطعمة تشتهر بأنها “صحية”، إلا أن تنظيف الأسنان…
أكمل القراءة » -
مقال – 4 طرق سهلة لتقشير الرمان
من منا لا يحب الرمان؟ إنه فاكهة جميلة المنظر ولذيذة الطعم. لكن المشكلة هي كيفية الحصول على حب الرمان دون…
أكمل القراءة » -
مقال – هل الاستغناء عن وجبة العشاء يقي من زيادة الوزن؟
يحتاج الجسم وقته الكافي حتى يهضم الأكل ويحرق الدهون بالشكل المطلوب. لذلك فإن وجبة العشاء قد تؤثر على زيادة أو…
أكمل القراءة » -
مقال – السفرجل: فاكهة لذيذة ومفيدة لعلاج أمراض عديدة!
رغم أن ثمار السفرجل تستعمل منذ قديم الزمان، إلا أنها لم تلق شعبية كمثيلاتها في الشكل، مثل التفاح و الإجاص،…
أكمل القراءة »