الإثنين , يونيو 26 2017
الرئيسية / محتوى متميز

محتوى متميز

مقال – 4 أغذية لخفض الكوليسترول من دون دواء

مقال - 4 أغذية لخفض الكوليسترول من دون دواء

إذا كنت تعاني من ارتفاع الكوليسترول في الدم فلا تستعجل التماس الأدوية من أجل خفضه، إذ يكفي أحياناً أن تنتهج برنامجاً غذائياً صحياً كي تحقق مطلبك في التخلص من فائض الكوليسترول السيئ الذي يعتبر المسبب الرئيسي للأمراض القلبية الوعائية، وتفيد التحريات السريرية بأنه عند الالتزام بحمية تضم الأغذية الآتية فإن …

أكمل القراءة »

مقال – من أهم فوائد الشوفان!

أصبح الشوفان وجبة الافطار المفضلة لدى الجميع، ففوائده عديدة وتعود على الصحة والمناعة، ما هي أهم فوائد الشوفان التي تعود على أجسامنا؟ اليكم التفاصيل في المقال التالي: نظرا لفوائد الشوفان، فهو يعد من حصص الكربوهيدرات المعقدة والتي ينصح باضافتها لوجباتك اليومية وخصوصا لوجبة الافطار الصحية وللبدء بنهار غني ومليء بالطاقة …

أكمل القراءة »

مقال – هذا ما يحصل لجسمك إذا لم تشرب كفايتك من الماء!!

مقال - هذا ما يحصل لجسمك إذا لم تشرب كفايتك من الماء!!

الماء هو المكوّن الرئيس لكل أعضاء الجسم، التي ليس في مقدورها إنتاجه، من هنا فإن تأمينه من طريق تناول الغذاء وشرب الماء أمر في غاية الأهمية من أجل تلبية حاجات الجسم اليومية منه. الماء ضروري من أجل إنجاز العمليات الاستقلابية، وإتمام عملية الهضم، وتنشيط وظيفة الكليتين لطرد النفايات والسموم، وترطيب …

أكمل القراءة »

مقال – 10 فوائد مذهلة ستجعلك تعشق البامية

مقال - 10 فوائد مذهلة ستجعلك تعشق البامية

رغم أن معظم الناس يتناولون البامية إلا أن كثيرين لا يعرفون الفوائد العظيمة لهذا النوع من الخضراوات الموسمية والتي تتوافر بشكل كبير في فصل الصيف. وتعد البامية كنزاً يحتوي على العديد من العناصر_الغذائية المفيدة و الفيتامينات الهامة للجسم. وإليكم فيما يلي 10 فوائد ستجعلكم تعشقون البامية وتحرصون على تناولها باستمرار، …

أكمل القراءة »

مقال – كيف تتغلب على الصداع أثناء الصيام؟

مقال - كيف تتغلب على الصداع أثناء الصيام؟

يعاني الكثير من الصائمين من الصداع أثناء ساعات الصيام، خاصة عندما يتواجدون في الدوام، أو عندما يتعرضون لحرارة الشمس القاسية، أو إذا اضطروا للقيادة لفترات طويلة للذهاب للعمل أو للعودة للمنزل، أو حتى إذا اضطروا للذهاب للتسوق لشراء بعض الضروريات. كما يصاب الصائم بالصداع أيضاً بسبب قلة النوم أو النوم …

أكمل القراءة »

مقال – أهم الفوائد الصحية القيمة لعصير الليمون

مقال - أهم الفوائد الصحية القيمة لعصير الليمون

أصبح شرب عصير الليمون في أحد الطقوس الصباحية المنتشرة بين الشباب الباحثين عن الرشاقة والحياة الصحية، ومن المعروف أن الليمون أحد مضادات الأكسدة القوية، لاحتوائه على فيتامين ب وفيتامين c والبوتاسيوم والكربوهيدرات والزيوت العطرية . والاستهلاك المنتظم لعصير الليمون يقوي مناعة الجسم ويعزز الهضم ويحافظ أيضاً على توازن درجة الحموضة …

أكمل القراءة »

مقال – لهذه الأسباب يجب أن تكثر من شرب عرق السوس

مقال – لهذه الأسباب يجب أن تكثر من شرب عرق السوس

يحتوي عرق السوس على مكونات تمد جسم الإنسان بعناصر مهمة جداً و هو يفيد في علاج بعض الأمراض. من خلال هذا المقال يمكنك التعرف على الفوائد المذهلة لعرق السوس. في شهر رمضان تحديداً، تكثر العديد من المجتمعات من شرب عصير عرق السوس. لكن الكثيرين لا يعرفون الفوائد الصحية الجمة له، …

أكمل القراءة »

مقال – كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة أثناء الصيام؟

مقال - كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة أثناء الصيام؟

ما الإرشادات للعناية بصحة الفم و الأسنان في شهر رمضان؟ و ما أفضل الأوقات لتفريش الأسنان؟ و كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة (البخر)؟ هذه الأسئلة و غيرها تناولتها عيادة الجزيرة. و استضافت عيادة الجزيرة رئيس قسم الأسنان في المستشفى الأهلي في قطر و اختصاصي تركيب و تجميل الأسنان الدكتور …

أكمل القراءة »

مقال : تعرّف على مخاطر هزّ الرضيع

بينت نتائج دراسات قام بها خبراء ألمان أن ما يصل إلى 200 رضيع يعانون سنويا من تلف في الدماغ جراء تعرضهم للهز، و هو ما يمكمن أن تكون له عواقب على نموهم أو إصابتهم بإعاقات جسيمة بالإنجليزيّة Shaken Baby Syndrome. فكيف يحدث ذلك؟ أظهرت تقديرات لخبراء في ألمانيا أن ما …

أكمل القراءة »