الجمعة , مايو 24 2019
الرئيسية / محتوى متميز

محتوى متميز

مقال – السكر.. متى يكون نعمة أو نقمة؟

مقال – السكر.. متى يكون نعمة أو نقمة؟

يعد السكر محل جدل كبير بين الأطباء وخبراء التغذية بسبب فوائده وأضراره الصحية، فهو يعد مصدرا للطاقة من ناحية، ويرفع خطر الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية من ناحية أخرى. وتحدد الجرعة -التي تتناولها- ما إذا كان السكر نعمة أم نقمة عليك. الإعلانات

أكمل القراءة »

الشيب المبكر.. أسباب كثيرة بينها التوتر والتدخين

الشيب المبكر.. أسباب كثيرة بينها التوتر والتدخين

لا يقتصر الشيب على كبار السن فحسب، بل يمكن أن يهاجم الشباب منتصف العشرينات أيضا، وأوضح مصفف الشعر الألماني ينس داجنه أن الشعر الأبيض يظهر بسبب تراجع إنتاج الجسم من المادة الصبغية المعروفة باسم “الميلانين” المسؤولة عن لون الشعر.

أكمل القراءة »

مقال – “قاهرات” الجوع والعطش في شهر الصيام

مقال – "قاهرات" الجوع والعطش في شهر الصيام

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم “تسحروا، فإن في السحور بركة” فمع بدء شهر رمضان المبارك كل عام يبدأ المسلمون بتداول نصائح بشأن الأطعمة و المأكولات التي يجب تناولها خلال السحور لتخفيف الشعور بالجوع والعطش أثناء الصيام.

أكمل القراءة »

مقال – 5 نصائح لإنقاص الوزن في رمضان

مقال – 5 نصائح لإنقاص الوزن في رمضان

هل تريد إنقاص وزنك أو المحافظة على رشاقتك، لكنك ترى في شهر رمضان الكريم عقبة أمام نظامك الغذائي، بسبب مواعيد الإفطار والسحور والعادات والتقاليد ومغريات الأكلات الشهية والحلويات؟

أكمل القراءة »

مقال – الليمون .. فوائد كثيرة ومحاذير

مقال – الليمون .. فوائد كثيرة ومحاذير

يُغيّر الليمون مذاق كثير من الأطباق والسلطات والمشروبات، كما يُعد مصدرا لفيتامين سي. ويعتبر هذا النوع من الفواكه النضرة من أكثر الأطعمة المغذية والمفيدة التي يمكنك تناولها. لكن، هل تعلم أنه إذا قمت بتجميد الليمون، فسيعود عليك بفوائد أكبر؟

أكمل القراءة »

مقال – 5 معلومات عن الشوكولاته تهم صحتك!

مقال – 5 معلومات عن الشوكولاته تهم صحتك!

يعود الولع بالشوكولاته إلى زمن بعيد حين ظهرت حبوب الكاكاو لأول مرة في أميركا اللاتينية بين عام 1100 و1400 قبل الميلاد. ويدرك محبو الشوكولاته جيدا أن خصائصها وجودتها تختلفان من نوع إلى آخر.

أكمل القراءة »

أشرس الكائنات في العالم : الرعد الاستوائي

أشرس الكائنات في العالم : الرعد الاستوائي

في المناطق الاستوائية المنتشرة في أنحاء العالم، تتوارى عن العيون حيونات فتاكة ماهرة في الصيد لتتربص بفريستها. أشرس الكائنات في العالم : الرعد الاستوائي

أكمل القراءة »

لماذا نشعر بالتعب رغم أننا نمنا كثيرا؟ إليك 7 أسباب

تساقط الشعر

ينصح الأطباء وخبراء الصحة بالنوم لمدة ثماني ساعات يوميا على الأقل. لكن هناك أشخاصا يذهبون للنوم مبكرا و ينامون حتى عشر ساعات يوميا أو أكثر ورغم ذلك يشعرون بالتعب المستمر و الإرهاق وتظهر عليهم علامات الإجهاد صباح اليوم التالي.

أكمل القراءة »

الهالات السوداء حول العين .. كيف تنشأ؟ وما علاجها؟

الهالات السوداء حول العين .. كيف تنشأ؟ وما علاجها؟

ظهور الهالات السوداء (بالإنجليزية: Periorbital dark circles) تحت العينين يعطي انطباعاً حقيقياً، إذ تترك قلة النوم آثارها على نضارة الوجه. فكيف تنشأ هذه الهالات السوداء ؟ وكيف نتخلص منها؟

أكمل القراءة »