طب و صحة
- طب و صحة
مقال – هكذا يمكن الحفاظ على جسم سليم وقوام رشيق بعد الثلاثين
تزيد مسؤوليات ومشاغل الحياة بعد الثلاثين، كما تبدأ تغيرات داخل الجسم بشكل يجعل الحفاظ على الوزن المثالي مسألة أكثر صعوبة.…
أكمل القراءة » - طب و صحة
مقال – كم عدد ساعات النوم التي يحتاجها الإنسان؟
النوم قبل منتصف الليل ولمدة ثماني ساعات على الأقل هو ما يساعدنا على الاسترخاء ويفيد صحتنا! تعلمنا هذه النصائح منذ…
أكمل القراءة » - طب و صحة
مقال – الموز مصدر طاقة لا غنى عنه..و فوائده لا تعد و لا تحصى
يعشق الكثير منا أكل الموز لطعمه الطيب، دون معرفة فوائده الكثيرة، أو سبب لونه أو شكله المقوس. فما هي فوائده…
أكمل القراءة » - طب و صحة
مقال – 10 أخطاء شائعة حول إنقاص الوزن
لا يفتقر الراغبون في إنقاص أوزانهم عادة للمعلومات حول أنواع الريجيم (الحمية الغذائية) المتنوعة و حساب السعرات الحرارية. لكن المشكلة…
أكمل القراءة » - طب و صحة
مقتطف – أعظم رحلة فى الكون رحلة الحيوان المنوي إلى البويضة
تسبح الحيوانات المنوية باتجاه الرحم، ومن الرحم إلى أنبوب فالوب حتى تلتقي بالبويضة في طرف الأنبوب الخارجي، تتجمع الحيوانات المنوية…
أكمل القراءة » - طب و صحة
مقال – نصائح فعّالة لتقوية جهاز مناعتك ضد تقلبات الطقس
يعتبر تقلب الأحوال الجوية، خاصة مع تغير الفصول سبباً في الإصابة بالعديد من الأمراض كنزلات البرد، حيث يفشل الجسم في…
أكمل القراءة » - طب و صحة
مقال – 4 وسائل فعالة للقضاء على رائحة الفم الكريهة
يعاني أكثر من 80 مليون شخص في العالم من رائحة الفم الكريهة المحرجة وتعرف أيضا بـ”ببخر الفم” halitosis و تتسبب…
أكمل القراءة » - طب و صحة
مقال – أبرز 10 أسباب للإصابة بالأرق وكيفية الوقاية منها
عند المعاناة من اضطرابات النوم، غالبا ما يتم ربط ذلك بالإرهاق والضغط العصبي. ولكن في الحقيقة هناك أسباب أخرى كثيرة.…
أكمل القراءة » - طب و صحة
مقال – لهذه الأسباب عليك البدء بممارسة الرياضة فورا!!
البدء في الذهاب لنادي رياضي قرار مؤجل لدى البعض بسبب ضغوط الحياة أو ربما الكسل. ومع بداية العام الجديد، الذي…
أكمل القراءة » - طب و صحة
مقال – الكاكي..فاكهة لذيذة وفوائدها الصحية كثيرة
الكاكي فاكهة آسيوية، ومن شرق القارة آسيوية انتقلت إلى أنحاء كثيرة من العالم وباتت تزرع في بلاد الشام أيضا، وهي…
أكمل القراءة »