الجمعة , أكتوبر 19 2018
الرئيسية / طب و صحة / مقال – كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة أثناء الصيام؟

مقال – كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة أثناء الصيام؟

مقال - كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة أثناء الصيام؟

ما الإرشادات للعناية بصحة الفم و الأسنان في شهر رمضان؟ و ما أفضل الأوقات لتفريش الأسنان؟ و كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة (البخر)؟ هذه الأسئلة و غيرها تناولتها عيادة الجزيرة.

و استضافت عيادة الجزيرة رئيس قسم الأسنان في المستشفى الأهلي في قطر و اختصاصي تركيب و تجميل الأسنان الدكتور سامي قرملي.

مقال – 4 وسائل بسيطة كفيلة بالقضاء على رائحة الفم الكريهة

و أكد الدكتور أنه يجب التمييز بين رائحة فم الصائم الناجمة عن الصيام (الخلوف)، وهي رائحة مستحبة -وفق الهدي النبوي- و رائحة الفم الكريهة (البخر) الناجمة عن وجود مشاكل في الفم و بقايا طعام متخمرة أو مشاكل في المعدة و غيرها، و هذه الرائحة الكريهة يجب علاجها.

و قال إن البخر أثناء الصيام له ثلاثة أسباب:

  • قلة الاعتناء بنظافة الفم و الأسنان.
  • نوعية الطعام، مثل تناول أغذية تضم البصل و الثوم و البهارات القوية.
  • وجود مشاكل في اللثة أو مشال في الأسنان مثل النخر، أو وجود مشاكل في التركيبات السنية الموجودة في الفم، مما يجعلها تشكل مكانا لتراكم بقايا الطعام وتخمرها.

مقال – نصائح مهمة لتجنب الإعياء والصداع أثناء الصيام

و للتخلص من بخر الفم نصح الدكتور بالتالي:

  • العناية بصحة الفم و الأسنان عبر تفريش الأسنان مرتين يوميا على الأقل، مرة بعد الإفطار ومرة بعد السحور.
  • تجنب الأغذية التي تسبب الرائحة مثل البصل و الثوم.
  • مراجعة طبيب الأسنان بشكل دوري لفحص و علاج أي مشاكل في الأسنان أو اللثة.

وهذه بعض النقاط الأخرى التي تحدث عنها الدكتور قرملي:

  • أثناء الصيام تقل كمية اللعاب و يصبح أكثر كثافة، واللعاب هو منظف طبيعي لسطوح الأسنان، و لذلك تصبح الأسنان أثناء الصيام أكثر عرضة للمشاكل.
  • ينصح بترك فترة بين السحور والخلود للنوم، أي عدم تناول السحور ثم النوم مباشرة.
  • يجب تنظيف الأسنان بالخيط مرة واحدة بعد تناول السحور
  • ينصح بعدم استخدام فرشاة أسنان قاسية (Hard)، لأنها تخرش الأسنان و اللثة، و ينصح باستخدام فرشاة تكون خشونتها متوسطة (Medium).
  • يجب تفريش اللسان مع تفريش الأسنان، لتنظيفه من بقايا الطعام التي تكون متجمعة عليه.

المصدر : الجزيرة

شاهد أيضاً

مقال - ما الطريقة الصحية لجلوس الطفل في المدرسة؟

مقال – ما الطريقة الصحية لجلوس الطفل في المدرسة؟

ما مواصفات حقيبة المدرسة الصحية؟ و كيف يمكن حماية ظهر الطفل من التشوهات؟ وما الطريقة …