الجمعة , ديسمبر 6 2019
الرئيسية / طب و صحة / مقال – كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة أثناء الصيام؟

مقال – كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة أثناء الصيام؟

مقال - كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة أثناء الصيام؟

ما الإرشادات للعناية بصحة الفم و الأسنان في شهر رمضان؟ و ما أفضل الأوقات لتفريش الأسنان؟ و كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة (البخر)؟ هذه الأسئلة و غيرها تناولتها عيادة الجزيرة.

و استضافت عيادة الجزيرة رئيس قسم الأسنان في المستشفى الأهلي في قطر و اختصاصي تركيب و تجميل الأسنان الدكتور سامي قرملي.

مقال – 4 وسائل بسيطة كفيلة بالقضاء على رائحة الفم الكريهة

و أكد الدكتور أنه يجب التمييز بين رائحة فم الصائم الناجمة عن الصيام (الخلوف)، وهي رائحة مستحبة -وفق الهدي النبوي- و رائحة الفم الكريهة (البخر) الناجمة عن وجود مشاكل في الفم و بقايا طعام متخمرة أو مشاكل في المعدة و غيرها، و هذه الرائحة الكريهة يجب علاجها.

و قال إن البخر أثناء الصيام له ثلاثة أسباب:

  • قلة الاعتناء بنظافة الفم و الأسنان.
  • نوعية الطعام، مثل تناول أغذية تضم البصل و الثوم و البهارات القوية.
  • وجود مشاكل في اللثة أو مشال في الأسنان مثل النخر، أو وجود مشاكل في التركيبات السنية الموجودة في الفم، مما يجعلها تشكل مكانا لتراكم بقايا الطعام وتخمرها.

مقال – نصائح مهمة لتجنب الإعياء والصداع أثناء الصيام

و للتخلص من بخر الفم نصح الدكتور بالتالي:

  • العناية بصحة الفم و الأسنان عبر تفريش الأسنان مرتين يوميا على الأقل، مرة بعد الإفطار ومرة بعد السحور.
  • تجنب الأغذية التي تسبب الرائحة مثل البصل و الثوم.
  • مراجعة طبيب الأسنان بشكل دوري لفحص و علاج أي مشاكل في الأسنان أو اللثة.

وهذه بعض النقاط الأخرى التي تحدث عنها الدكتور قرملي:

  • أثناء الصيام تقل كمية اللعاب و يصبح أكثر كثافة، واللعاب هو منظف طبيعي لسطوح الأسنان، و لذلك تصبح الأسنان أثناء الصيام أكثر عرضة للمشاكل.
  • ينصح بترك فترة بين السحور والخلود للنوم، أي عدم تناول السحور ثم النوم مباشرة.
  • يجب تنظيف الأسنان بالخيط مرة واحدة بعد تناول السحور
  • ينصح بعدم استخدام فرشاة أسنان قاسية (Hard)، لأنها تخرش الأسنان و اللثة، و ينصح باستخدام فرشاة تكون خشونتها متوسطة (Medium).
  • يجب تفريش اللسان مع تفريش الأسنان، لتنظيفه من بقايا الطعام التي تكون متجمعة عليه.

المصدر : الجزيرة

شاهد أيضاً

ما أسباب ظهور الدم في زاوية العين؟

ما أسباب ظهور الدم في زاوية العين؟

ظهور الدم في العين دون حدوث أي إصابة، يسمى نزيف تحت الملتحمة أو نزيف تحت …