البيض
- طب و صحة
أطعمة يجب عليك تناولها بعد سن الخمسين
تعود أهمية إدراج العنب في النظام الغذائي لمن تجاوزوا سن الخمسين، لاحتوائه على أكثر من 1600 مادة مغذية تضمن الحفاظ…
أكمل القراءة » - طب و صحة
ماذا يحصل لجسمك إذا توقفت عن تناول البيض؟
يحتوي البيض على العديد من الفيتامينات بما في ذلك المغنسيوم و الفسفور و السيلينيوم و الزنك من بين معادن أخرى…
أكمل القراءة » - طب و صحة
أغذية تساعد في التعافي من كورونا
ما النظام الغذائي الذي ينصح به خلال جائحة فيروس كورونا المستجد (كوفيد-19) التي نعيشها الآن؟ و ما النصائح الغذائية التي…
أكمل القراءة » - طب و صحة
ماذا يحصل عند تناول البيض يوميا؟
تقول الدكتورة أولغا كورابليوفا، أخصائية التغذية الروسية، أن البيض مادة غذائية طبيعية مهدئة وتخفض الشهية. ولكن لمن البيض مفيد ولمن…
أكمل القراءة » - طب و صحة
ما هي الأطعمة التي يمكن تناولها لتقوية المناعة؟
عادة ما يكتفي الأشخاص بتناول وجباتهم الرئيسية خلال اليوم، ولكن من المهم أيضاً تعزيز جهازك المناعي قدر الإمكان، خاصة وسط…
أكمل القراءة » - طب و صحة
7 أطعمة تتسمم إذا قمت بتسخينها بعد طهيها!
يقوم كثير من الأشخاص كعادة متوارثة بإعادة تسخين المواد الغذائية، غير أنهم لا يدركون أن هذه العادة قد تشكل مخاطر…
أكمل القراءة » - طب و صحة
5 عادات خطيرة قبل الطعام .. تدمر الصحة
حذر خبراء الصحة من بعض العادات و السلوكيات الخاطئة التي يتبعها البعض قبل تناول الطعام، و التي تؤدي إلى تدمير…
أكمل القراءة » - طب و صحة
أطعمة ترفع الكولسترول وأخرى تساعد على التخلص منه
يعاني الكثير من الناس من ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم، مما يثير مخاوفهم من تناول الكثير من الاطعمة، ويدفعهم إلى…
أكمل القراءة » - مقالات و مجلاّت
کیف نتعامل مع الأطعمة منتهية الصلاحية؟
قدّم خبراء تغذية من ألمانيا، عدة طرق مبتكرة لاستخدام المواد الغذائية التي تجاوزت تاريخ صلاحيتها. تجاوز الزبادي الموجود في الثلاجة…
أكمل القراءة » - مقالات و مجلاّت
البيض جيد أم لا؟ وما هي الآثار الصحية المرتبطة بتناوله؟
هل البيض جيد لك أم لا؟ توصي الدلائل الإرشادية الغذائية للأعوام 2015 إلى 2020 بهذا النوع من الغذاء كمصدر للبروتين،…
أكمل القراءة »