البيض
-
طب و صحة
ما هي الأطعمة التي يمكن تناولها لتقوية المناعة؟
عادة ما يكتفي الأشخاص بتناول وجباتهم الرئيسية خلال اليوم، ولكن من المهم أيضاً تعزيز جهازك المناعي قدر الإمكان، خاصة وسط…
أكمل القراءة » -
طب و صحة
7 أطعمة تتسمم إذا قمت بتسخينها بعد طهيها!
يقوم كثير من الأشخاص كعادة متوارثة بإعادة تسخين المواد الغذائية، غير أنهم لا يدركون أن هذه العادة قد تشكل مخاطر…
أكمل القراءة » -
طب و صحة
5 عادات خطيرة قبل الطعام .. تدمر الصحة
حذر خبراء الصحة من بعض العادات و السلوكيات الخاطئة التي يتبعها البعض قبل تناول الطعام، و التي تؤدي إلى تدمير…
أكمل القراءة » -
طب و صحة
أطعمة ترفع الكولسترول وأخرى تساعد على التخلص منه
يعاني الكثير من الناس من ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم، مما يثير مخاوفهم من تناول الكثير من الاطعمة، ويدفعهم إلى…
أكمل القراءة » -
مقالات و مجلاّت
کیف نتعامل مع الأطعمة منتهية الصلاحية؟
قدّم خبراء تغذية من ألمانيا، عدة طرق مبتكرة لاستخدام المواد الغذائية التي تجاوزت تاريخ صلاحيتها. تجاوز الزبادي الموجود في الثلاجة…
أكمل القراءة » -
مقالات و مجلاّت
البيض جيد أم لا؟ وما هي الآثار الصحية المرتبطة بتناوله؟
هل البيض جيد لك أم لا؟ توصي الدلائل الإرشادية الغذائية للأعوام 2015 إلى 2020 بهذا النوع من الغذاء كمصدر للبروتين،…
أكمل القراءة » -
مقالات و مجلاّت
مقال – 12 سببا لشعورك الدائم بالجوع
الجوع هو الوسيلة الطبيعية للجسم ليقول لك إنه يحتاج إلى الوقود، إذ إن معظم الناس يشعرون بالجوع كثيرا لدرجة أنهم…
أكمل القراءة » -
مقالات و مجلاّت
غسيل هذه الأطعمة التسعة قبل الأكل قد يؤدي إلى تلوثها
نشرت مجلة «تيك بيت» الإسبانية تقريراً تحدثت فيه عن خطر غسل جميع الأطعمة قبل تناولها، لأنها من الممارسات الخاطئة تماماً.…
أكمل القراءة » -
طب و صحة
مقال – هذه الأغذية مهمة لصحة الشعر و الأظافر
تسهم التغذية السليمة في الحفاظ على صحة الشعر، فهي تمده بالعناصر الغذائية اللازمة لنموه و تمتعه بالقوة من ناحية، و…
أكمل القراءة » -
طب و صحة
مقال – 5 أغذية مفيدة للكبد و أخرى مضرة !
من أجل الحفاظ على كفاءة و صحة الكبد؛ ينصح الأطباء بأنواع من الأغذية التي يجب تناولها، و أخرى يجب تجنبها،…
أكمل القراءة »
