الإثنين , مايو 27 2019
الرئيسية / أرشيف الوسم : السبانخ

أرشيف الوسم : السبانخ

مقال – نصيحة من ذهب.. أطعمة لا غنى عنها في رمضان

مقال – نصيحة من ذهب.. أطعمة لا غنى عنها في رمضان

يختلف نظام الأكل لدى الكثير من الناس خلال شهر رمضان، إما بالإفراط في تناول الطعام و الأكلات غير الصحية، أو بالتقليل من كميات الأكل، لكن خبراء التغذية ينصحون بالحرص على تناول أغذية معينة خلال الشهر الفضيل، خاصة في وقت السحور. الإعلانات

أكمل القراءة »

مقال – هل يساعد السبانخ على بناء العضلات فعلاً؟

مقال - هل يساعد السبانخ على بناء العضلات فعلاً؟

يُقبل الرياضيون على تناول السبانخ معتقدين أنه يعمل على نمو عضلاتهم وبنائها. فهل هذا صحيح بالفعل؟ وهل الآباء والأمهات محقّون حين ينصحون أطفالهم بتناول هذا النبات الصحي الغني بالفيتامينات بحجة أنه “يحتوي على الحديد”؟ مقال – 10 أطعمة غنيّة بالحديد يَعتبر عدد غير قليل من الأطفال السبانخ “بُعْبُعاً مرعباً” لأنهم …

أكمل القراءة »