الوزن
- طب و صحة
5 سناكس خفيفة تقضي على الجوع و تساعد في تخفيف الوزن !!
إتباع حمية غذائية و تناول السناكس شيئان متلازمان لا يمكننا التفريق بينهما. عندما تقوم باتباع حمية جيدة ستجد من المهم…
أكمل القراءة » - طب و صحة
مقال – فواكه لتخفيف الوزن و المحافظة على الحيوية
من المعروف أن تناول الفواكه مفيد للصحة، ولكن هناك أنواع من الفواكه لها مفعول مذهل بالنسبة لأولئك الذين يعانون من…
أكمل القراءة » - طب و صحة
مقال – لماذا يزيد الوزن في رمضان رغم الصيام؟
رغم الصيام لساعات طويلة خلال شهر رمضان، إلا أن كثيرين يعانون من زيادة الوزن خلال هذا الشهر الفضيل. و ترجع…
أكمل القراءة » - طب و صحة
دراسة : هل هناك علاقة بين التوتر و زيادة الوزن؟
كشفت دراسة مؤخراً (1) عن وجود صلة بين التعرض للتوتر بشكل متكرر و زيادة الوزن، و قد يعود السبب لإفراز…
أكمل القراءة » - طب و صحة
مقال – لماذا يزيد الوزن بعد التوقف عن الحمية؟ سبب جديد ومدهش!
دراسة حديثة تكشف الغموض وراء فشل كثيرين في الحفاظ على الوزن الذي فقدوه واكتسابهم ربما لعدد أكبر من الكيلوغرامات التي…
أكمل القراءة » - طب و صحة
5 نصائح مضمونة لتخفيف الوزن دون الشعور بالجوع
تتنوع الطرق و النصائح لتخفيض الوزن، و لكن الجسم يستعيد بدانته بمجرد الرجوع إلى تناول الطعام بشكل اعتيادي. لكن هناك…
أكمل القراءة » - مقالات و مجلاّت
مقال – كيف تقلع عن التدخين دون زيادة الوزن؟
الإقلاع عن التدخين يقلل فرص الإصابة بالأزمات القلبية والسرطانات كما أنه يحمي الرئة والشعب الهوائية، لكن الكثير ممن يقلعون عن…
أكمل القراءة » - طب و صحة
مقال – 8 أطعمة للتحكم بالشهية وتخفيف الوزن
لاشك أن تخفيف الوزن والحصول على قوام رشيق ليس بالأمر السهل، وتكثر وصفات الحمية التي تعد بتحقيق ذلك، لكن خبراء…
أكمل القراءة »