طب و صحة
- مقالات و مجلاّت
مقال – 12 سببا لشعورك الدائم بالجوع
الجوع هو الوسيلة الطبيعية للجسم ليقول لك إنه يحتاج إلى الوقود، إذ إن معظم الناس يشعرون بالجوع كثيرا لدرجة أنهم…
أكمل القراءة » - مقالات و مجلاّت
مقال – 6 نصائح لمقاومة إغراء الأطعمة غير الصحية
نعجز غالبا عند المرور أمام أحد محلات الوجبات السريعة عن مقاومة الرائحة اللذيذة، فنقوم بشراء هذه الوجبات رغم مضارها على…
أكمل القراءة » - مقالات و مجلاّت
رسميا.. تصنيف “إدمان ألعاب الفيديو” ضمن الأمراض
صنفت منظمة الصحة العالمية الإدمان على ألعاب الفيديو كنوع جديد من الأمراض، مما يعني أنه سيصبح “مرض رسمي Gaming disorder”…
أكمل القراءة » - مقالات و مجلاّت
مقال – احذر هذه الأطعمة على مائدة السحور
في رمضان يتغير النظام الغذائي للصائمين بتناول وجبتين فقط في أوقات متقاربة، لذا يجب الاهتمام باختيار الأطعمة المناسبة التي يتناولونها…
أكمل القراءة » - مقالات و مجلاّت
إرشادات ونصائح صحية للمراهقين في رمضان المبارك
يجب الاهتمام بالتغذية في مرحلة المراهقة، من حيث النوعية و الكمية، لتجنب حصول خلل في عملية النمو، فكيف يتم ذلك…
أكمل القراءة » - طب و صحة
مقال – الشد العضلي بالرقبة أصبح شائعا بسبب الحياة العصرية
يعد الشد العضلي من المتاعب الشائعة حيث يعاني الكثيرون من آلام ناتجة عن الشد في عضلات الرقبة والظهر مثلا. ويمكن…
أكمل القراءة » - طب و صحة
مقال – أطعمة لا غنى عنها في رمضان
يختلف نظام الأكل لدى الكثير من الناس خلال شهر رمضان، إما بالإفراط في تناول الطعام و الأكلات غير الصحية، أو…
أكمل القراءة » - مقالات و مجلاّت
4 خطوات للتخفيف من آلام المفاصل
أثبتت الدراسات العلمية أن التمارين الرياضية تساعد على التخفيف من آلام المفاصل و الحفاظ على اللياقة البدنية، وفي هذا الإطار…
أكمل القراءة » - مقالات و مجلاّت
مقال – الليمون .. فوائد كثيرة ومحاذير
يُغيّر الليمون مذاق كثير من الأطباق والسلطات والمشروبات، كما يُعد مصدرا لفيتامين سي. ويعتبر هذا النوع من الفواكه النضرة من…
أكمل القراءة » - طب و صحة
مقتطف – قواعد تناول الأدوية
من يتناول الأدوية، عليه اتباع بعض القواعد الهامة. فطريقة تناول الأدوية الطبية، وأوقات تناولها يؤثران على فعاليتها في الجسم أيضا.…
أكمل القراءة »